患者様の声 : 「歌手（シンガー）のための整体」コース

先日、約10年来のアカペラつながりである、ほっちゃん こと堀部先生による「歌手のための整体」施術を受けてきました。

実は半年ほど前から、ずっとお声がけいただいていたものの、なかなかスケジュールが調整できず、延々と見送っていたのを、夏休みを利 用して予約。

堀部先生自身が、声楽家かつ声楽・歌唱指導者なので、
歌うこと・声を出すこと(・息を使うこと)がより楽になることに重点を置いたメニュー。

さらには江口先生による新しい施術もセットで。
こちらは、身体に今起きている不調の原因を特定して、自然治癒力に働きかけて改善を促したり、筋肉そのもののパフォーマンス向上を促 す、というもの。

私が歌と楽器をやる上での、最近一番のお悩みは、「しっかりと息が吸えていない」ということ。
ここ数年、日常生活の中でも呼吸が浅くなっている、という自覚がある。
息が吸えてなければ、当然しっかり吐けるわけもなく、そうすると声量・音量・音域の幅が格段に落ちる...

そしたらね。私の肺は左側が半分ほどしか機能していなく、右側に至ってはなんと15%ほどしか使えてないんだって！
なんかもう、片肺しかないより機能低いじゃんw
男子並み、とまで言われた私の肺活量どこいった！

そのせいかなぁ。
ここ数年、左側の肋骨が開いてきているんだよね。
極端に機能低下している右肺をカバーしようと、左肺が頑張りすぎてるのかも...

というわけで、江口先生の施術によって、左右それぞれ2割ほど機能アップを促してもらった。

それに加え、「足の裏の接地」にも色々問題があるようで...
立っている時はもちろん、座っている時、横たわっている時...
長年の腰痛も相まって、座っている時も寝ている時も、一定の姿勢で落ち着いていられないんだよね。
自然と眠りも浅くなる。
この部分の改善も図ろうとしてくださったのだけど、これがものすごく手強かったらしい...

その後で、堀部先生による整体。
手袋越しに身体の随所に触れる手は、本当に的確に要点を探り当てていき、
1か所ずつ丁寧に緩めていく、という感じ。

私が腰痛の改善を主な目的としてかかっている整体師の先生が
「俺の施術は痛いぞ？」
と、ニヤリとするタイプ(そして、ものすごく腕が確か)なのとは好対照。

腰回りの筋肉が硬いのはもちろんのこと、仕事で1日の大半PCに向かっていたり、ハンドメイドで手元に集中したりすることで、身体を縮め たり無意識に息を止めたりしているんだよね。
そうすることで縮まったり固まったりした箇所をほぐしては緩めていく。

施術が終わる頃には、身体全体が少し軽くなっていた。

肺や横隔膜、その周りの腹壁なんかもほぐれたから、楽に深く息を吸い込めている感じ。

左右の肺を正しいバランスで使うことが常態化すれば、肋骨の位置？角度？
も戻るかなぁ...

施術から4日経った昨日、オケの練習へ。
この時期に練習するのは、一年の中でも最もハードな楽曲たち。
しかも、昨日は練習時間が長丁場(言うて途中からの参加だったんだけども)

どの曲も恐ろしく休符がなく、大きめの音量でひたすら吹きっぱなし、というものばかりなんだけど、ある程度ラクにブレスが取れたかな 。
ヒドい時は、終盤ロクに息も継げなくなるからねw

頑張ってスケジュール調整して、継続的に施術を受けられるようにしたいものです。

StarLightsさんのコーラスがご縁で出会った堀部先生のマッサージを受けさせていただきました。

ソフトタッチで全く痛みがなくて終始気持ち良かったです。
優しいタッチにも関わらず、前々から動きが悪くて悩んでいた箇所は的確に当ててくださり施術していただきました。

特に声を出すと身体が力んでしまうことに悩んでいましたが、施術後は力が抜けた状態で歌えている気がしました。

リラックスできたので、またお願いしたいです！

（堀部＆江口のコラボ施術を受けて・・・）

ええと
確かに変化します

不思議なのは
施術...
と言っていいのかどうか

だってさ
えでぃ
ボクのカラダに殆ど触れてないんだよ

1～2m離れてボクの立ち姿を
目を細めて内部を透かし視るように
手や指で空をなぞるような行動とって最後に背中ってか腰のあたりってか
触るか触らないか...

でも
変化します

ボクは今回
音域を広げるのと
ロングトーンを試したんだけど
音域は上下ともに2,3度
ロングトーンは逆に短くなったけど
その分響きが出たんで
ほっちゃんも言ってたけど
トランペット吹きがいきなりリコーダー吹いて息のコントロールが抵抗値の違いでとんでもない事に...ってパターンっぽい

何回か受ければ
たぶん効果もはっきりするかも
って思ったよ

試す価値ハンパない！
オススメです～☆

以前から、関心のありました堀部先生の「歌手のための整体」。

私は水戸在住ですが、車に乗らないので、つくばまではちょっと遠いと思っていたところ、新宿でも施術されているとのこと...

月に5～6回、都内へはライブの仕事で来ているので、丁度タイミングが合い、伺いました。

最初に丁寧なカウンセリングのあと、江口先生の「イネイト活性療法」の施術。
筋肉の動きや滞ってる箇所などを細やかに説明しながらの施術に、一つ一つ納得しながら徐々に体もリラックスムード。

引き続き、堀部先生の施術へ。リラックスさせてくださるソフトなvoice(笑)と、従来受けたことのないような、とてもソフトなのにツボを的確に押さえた芯のある施術に、体が温まり、どんどん緩んで行くのを実感。

私の場合、肩の凝り...特に左肩が堀部先生も驚かれる程の凝り固まり方だったようで...(>_<)

歌うときや、普段の生活でも知らず知らずに肩に力が入ってるのでしょう...と伺い、意識して気をつけなければ...と思いました。

施術を受けた夜のライブ、そして翌日のリハーサル、翌々日のライブと続きましたが、特に翌々日のライブが、ファルセットも中音域も声がスムーズに出て、とても歌いやすかったです(^^)

またタイミング見つけて、定期的に施術に伺いたいと思いました。

江口先生、堀部先生、ありがとうございました。

長く続く咳と喉の不調から施術を受けさせていただきました。

特に高音部分のエアリーな発声を２ヶ月ほどコントロールが難しく悩んでいましたが、施術後2日ほど経ったところでほぼ全快しました。

施術は非常にリラックスでき、通常の整骨院とはまるで違う整体でした。

イネイト活性療法は特に難解でしかし不思議と肩周りの力が抜けて柔らかくなってゆくのを感じました。

歌の仲間にも紹介したいと思います。ありがとうございます。