松葉 祥子 様（俳優）
【不思議な整体】 普段はつくばで整体や声楽の教室をされている堀部一寿さんが、最近都内で出張整体院を やる準備にあたり、モニターを募集されてるので行ってきました。
赤坂の某所。歩きながら「この辺に住んでる人はお金持ちなんだなあ、きっと」とぼんや り思いつつ。
問診表を書き、初めに身体の違いを知るため、前後屈や首の運動を少し。
その後、施術。
あの、本当に、ポキポキもグリグリもゴリゴリもしません。ソフトタッチ。フニフニって 感じ。
そして手を当ててく、というだけ。
堀部さん曰く「身体の周波数を合わせて、本来本人が持ってる治癒力を引き出すだけ」だ そうです。
頭を持ってもらってる時、思わず寝そうになったんだけど、終わった後とても軽いのがわ かりました。
頭の凝りは分かりづらいんだそう。
首と腰が辛かったのですが、首の可動域が広がったことと、痛みが軽減したこと、腰も楽 になりました。
施術は手袋をして行うこと、着の身着のままでやるので何となく触れられたりするのが嫌 な人にもいいかもしれません。（堀部さんがマスクしてくれてれば尚良いと思います！）
堀部さん、ありがとうございました！
冬木 理森 様（オペラシアターこんにゃく座 歌役者）
堀部先生のとてもソフトな施術と、穏やかなお人柄に、始終安心の空気に包まれておりました。
施術で調整していただけるだけてなく、先生ご自身も歌の専門家ということで、いろいろな歌と身体との悩みが、ダイレクトに繋がるお話を聞くことができます。
私の場合は、施術前はとくに肩こりと腰痛に悩まされていたのですが、意外なところの筋肉が緊張して引き起こされていたのだとわかりました。
施術前と同じ動作をして、その違いを比べてみると一目瞭然。
いろいろなところの突っ張りが取れて、身体が軽くなりました。
「好転反応で少し怠くなるかもね。」と言われていましたが、しばらくすると首から腰にかけて背面がじんわりと怠さが出てきて、身体が良い状態になろうとしているのだなと実感。
怠さが無くなっていざ歌ってみると、以前より余分な緊張が取れて、ニュートラルな身体で歌うことができました。
より自然なこのかんじを覚えておいて、頑張りすぎてるなーという時にはケアをしっかりして、大事な楽器である自分自身を守っていきたいと思いました。
ありがとうございました。
オペラシアターこんにゃく座
のねもと のりか 様（俳優)
友人の松葉祥子さんにご紹介いただいて、堀部一寿さんの「歌手のための整体」の整体モニターに参加させていただきました。
歌手じゃないんですけどね。
いわゆる整体、というと強い力で押されるとか、ぐきっ！や、ばきっ！とかそんなイメージが強かったのですが、どちらかというと優しいタッチで全然違う！
でも、なんとも言えない気持ち良さでした
施術後に伺った話では
・肩と首が前の方に行く癖がある
→だから首回りの筋肉がつきやすい（僧帽筋が張ってる）
・左腰が下がっていた
→だから左足をあげるのに違和感があった（左足の蹴りが上げにくい）
・気道が詰まりやすくなるところにコリが
全部納得。
正しいまっすぐの身体の感覚を教えていただき、更に納得でした。
トレーニングも正しい身体じゃないと、変なところが鍛えられたり、動きづらくなったりするし、そもそもちゃんと立てなくなるからね。
とりあえずは教えていただいた身体を忘れないように...
といっても忘れそうだけど、意識するようにします。
土井 真波 様（俳優）
堀部先生、江口先生
昨日は施術をして下さり、ありがとうございました！
昨日の施術後は、とにかく身体の反応に驚かされました。
好転反応だと思いますが、わりとすぐに、右側の首筋まわりの軽い筋肉痛のようなものと、頭が少し重い感じがでました。
これまで、整体に行ってもそんなにだるくなったりなどがなかったのと、施術中は眠ってしまいそうなくらい、何の痛みもなかったので、 余計に驚きました。
身体の反応で面白かったのが、身体の首周りのパーツが、おそらく直して頂いた良い位置にないと、筋肉痛のような違和感を感じたことで す。
それが結果良い姿勢になっているように思います。
巻き肩は前から気になっていたことでしたが、施術して頂いたことで、無理なく巻き肩にならないような姿勢を意識できるようになったと 思います。
それから、鏡で見たときに、首のあたりがすっきりしたように感じました。
施術後だけでなく、施術前の写真も撮っておけばよかったなぁと思いました。実際は写真・見た目では分かりづらいくらいの変化だったの かもしれませんが、実感・体感としてはものすごく変わったように思います。
声はまだいつもの稽古のような大きさでは出せていませんが、発声練習をしたときに、低い音から高い音へ行くときの声のチェンジ・つっ かかりが、だいぶ減っているように思いました。
今日はまだ少し首の違和感がありますが、左右の可動域の差も減ったような...
とにかく、施術中の楽さとは全く逆の身体の反応で、あちこちが良い違和感やすっきり感がでていて、本当に驚きと面白さを感じています ！
この姿勢・感覚を忘れないように日々気を付け、そして、またメンテナンスなどで診て頂ければと思います。
長文になってしまいましたが、昨日の感想を書かせていただきました。
今後もまたよろしくお願いいたします。
原田 明希子 様（俳優）
春になってからあちこち不調あり、でも心当たりがないので、
友人が紹介してくれた堀部先生の整体にいきました。
終始おだやかにお話しされる方で、施術の間ももくもくとやってくださる。
終わってからの説明によると、やはり体はあちこちまがっているしかたい。
正しい姿勢が自分のやってみた姿勢とは違っていて、意識していかなければ
とあれから気をつけています。
本田 英子 様（俳優・声優）
のねもとのりかさんの投稿を読み、ウチもやってもらいたい！と思い、
堀部一寿先生の「歌手のための整体」の整体モニターに参加してきました。
兎にも角にも、気持ち良かった。
軽く揉んだり、揺らしたりの優しい施術で、何度か意識がふわ〜と飛んでいきそうでした。
診断としては...呼吸が浅い・肩が内側に入ってる、奥歯に力が入って首あたりが硬くなっている。
奥歯については以前歯医者さんからも指摘を受けていて...そんなところも分かるのか！と驚きでした。
首〜顎が硬くなると滑舌にも影響するよ。と。
呼吸の浅さについて、「もっと楽に生きていけるのに」という、言葉が衝撃でした。
自分で修行を課しているらしいです、勝手に。末端まで足りてないと。
目から鱗のような、でも、腑に落ちるような感じです。
ひとつひとつ意識して、忘れないようにしたいです。
少し早くお邪魔して、江口先生の練習を体験。
足首あたりを触って、腰に手を当てて。
診断としては...肝臓・大腸が悪い（病的な感じではないけど）。骨盤の右側が歪んでいたと。
何がどうなってそんな診断になったのか、全然分からないけど臓器も気にしていこうと思います。
ありがとうございました！
