患者様の声 : 「歌手（シンガー）のための整体」コース

先日『歌手の為の整体』施術をして頂きました。

いつもリハや、特に本番が終わると背中全体がバキバキに凝り固まり、最近では首まで痛くて痛くて、多い時には週2〜3回程マッサージに 通っておりました。


堀部先生とは音楽を通してお世話になっておりましたが、この度『歌手の為の整体』お誘いを頂き、施術をして頂きました。

当日行くまでは、『整体』は痛いという勝手なイメージを持っていましたが、堀部先生の施術は優しく触れる程で、施術中も『あれ？なん だか眠くなってきたぞ。』という位痛いとは真逆でリラックスモードでした。

施術終了後にビックリしたのは、あんなにソフトな施術だったにも関わらず、長年悩んでいた首の痛みや背面の凝りが楽になっていた事と 、呼吸が自然に深くなっていたことでした。

どうしてもストレスや、緊張や、衣装の問題などで、本番上手く呼吸ができない事もしばしありましたが、体の凝りが解れ呼吸が楽になっ た事により、無駄な力が抜けてコアの筋肉を使うことができ、歌はもちろんのことステージでのパフォーマンス全体が上がりました！

こんなに楽に、そしてリラックスして体が楽に、そして仕事のパフォーマンスも上がるのはとても嬉しいです！

これからも、通いたいと思います！
ありがとうございました！

【 歌手のための整体 】を体験

アカペラ仲間で、ゴスペルの先生、オペラ歌手もされる堀部一寿 (ほっちゃん)先生の【 歌手のための整体 】とえでぃ先生の整体体験！

ほっちゃんとエディさんとは2004年ぐらいからのお友達ですが、Moon Outsukiさんも同じ頃からお知り合いだったと最近知りました。

そんなご縁もあり、今回はムーンさん宅をお借りしてのモニター体験。
整体などはほぼやったことありませんでしたが、イメージしていたのとは違くて、とても優しい施術で途中寝てしまうほど...あったかくて 優しくて気持ちよかったです

歌を歌うものとしては、首回りの筋肉の硬直はよろしくないもの。肩周り首回りゆるくしてもらい視界もクリアに、帰りの車ではでは身体 がポカポカしてまるで運動した後みたいでした。

最後に顔周りも小顔施術してもらったら凄くスッキリしてびっく!!来た時は顔ががむくんでたんですが（集合写真）最後のはスッキリ！コ レが一番の驚きかも!

ゴスペルを通して知り合った声楽家であり整体院を経営されている堀部さん（ほっちゃん先生）と私の占いのお客様を通じて１５年ぶりの再会！
「歌手（シンガー）のための整体」をモニターさせて頂きました！
水戸までいらしてくださるとの事なので、私の自宅で菊池美津子（Mikko）さんと施術をお願いしました。
スタッフ江口さんには姑の整体をお願いいたしました。

整体と声帯のプロである堀部さん、歌うにはやはり姿勢から！体幹がしっかりするよ、と言われていましたが、施術後のテストで本当にふ らつかなくなり、夜のウォーキングではいつもより体が軽い！実感です。

施術後に目を開けると、視界がクリアでびっくり。
先生がお帰りになってから少し仮眠を取ったのですが、数年前に膝裏にベーカー脳腫ができてから、気になっていた足のむくみもなくなっ て、長時間歩いても痛みがない。

効果は一か月ほど続くそうなので、早く歌いたいです！

リンパ整体と聞いて、どんなことをするんだろう？と思っていたのですが、痛くないし、怖くないです。ほっちゃん先生の手がすごくあっ たかくて、首周りの施術中は寝てしまいそうでした(笑)

先生、江口さん、ありがとうございました！
みっこさんもお疲れ様でした！令和クッキーありがとうございました！

是非水戸でもまた整体の機会をお願いいたします！

赤坂のサロンでリンパ整体の施術を受けました。

堀部さんの神の手での施術はとても心地良く思わず眠ってしまった笑

肩から首回りを中心にやってもらい、終わった後眼を開けるとホントにスッキリ目の前が鮮やか！

定期的に受ければきっと楽になるなぁと実感しました。

関東に戻ったらまた是非お邪魔させて頂きたいと思ってます。

今日はありがとうございました。

先日、堀部さんの整体をうけにつくばに行ってきました。

整体そのものが久しぶりでドキドキしたのですが、とても落ち着ける空間で、優しい対応をしていただき、どきどきもすこし収まったころ に施術が始まりました。

女性の方に足首あたりをしていただき、そのあと堀部さんに全体的に施術を。

思っていた整体（ゴキバキっと力の入ったもの）とは違い、ソフトにソフトに体に触れていただきました。

不思議な感覚で、終わった直後はきいてるのかな？と思ったのですが、帰宅後なんとなく楽になったように思いました。

ソフトに触れることで楽になるってすごいです。
不思議。

本当にありがとうございました。

また機会があればお邪魔したいと思っています。

のねもとのりかさんの投稿を読み、ウチもやってもらいたい！と思い、
堀部一寿先生の「歌手のための整体」の整体モニターに参加してきました。

兎にも角にも、気持ち良かった。
軽く揉んだり、揺らしたりの優しい施術で、何度か意識がふわ〜と飛んでいきそうでした。

診断としては...呼吸が浅い・肩が内側に入ってる、奥歯に力が入って首あたりが硬くなっている。

奥歯については以前歯医者さんからも指摘を受けていて...そんなところも分かるのか！と驚きでした。
首〜顎が硬くなると滑舌にも影響するよ。と。

呼吸の浅さについて、「もっと楽に生きていけるのに」という、言葉が衝撃でした。
自分で修行を課しているらしいです、勝手に。末端まで足りてないと。

目から鱗のような、でも、腑に落ちるような感じです。
ひとつひとつ意識して、忘れないようにしたいです。

少し早くお邪魔して、江口先生の練習を体験。

足首あたりを触って、腰に手を当てて。

診断としては...肝臓・大腸が悪い（病的な感じではないけど）。骨盤の右側が歪んでいたと。

何がどうなってそんな診断になったのか、全然分からないけど臓器も気にしていこうと思います。

ありがとうございました！

歌ってみて、ブレスが長くなったように思いました。いつもより楽々だったので、びっくりしました。

先生の物腰の柔らかさと、手の暖かさに、これが、傷の手当てをするなどの『手当て』の語源だなぁ、施術を受けながら思いました。

本当にありがとうございました。

施術してくださったおかげで身体が軽くなりました！

変に力まず、声を出せる気がします。

本当にありがとうございます！

声を出しやすくする整体をモニター体験させて頂きありがとうございました。

施術後半は眠りに落ちそうでした。

施術後の声の出しやすさとしては、歌っていないので音域が広がったなどの実感はありませんが、数年続いている右臀部の痛みが、数日間痛みが治まり、快適に過ごせたのでありがたかったです。

院長に提言された姿勢の保ち方を普段から意識したいと思います。

歌手でもないのに、「歌手のための整体」を受けてきた。
普通の整体と違うところは、歌う上での悩みを改善してくれるそうだ。

「リンパ整体院かえる」の院長堀部先生は、声楽家でもあり、ご自身でもボイストレーニング教室を主宰されている。
若輩者の自分とは雲泥の差があるが、私もボイストレーナーをしているので、いわゆる同業者である。こんな私が受けても良いのだろうか？と思いつつ、東京・赤坂のサロンにお邪魔した。

先生は、事前にホームページで拝見したお写真通りの、優しい笑顔の男性だった。
さすが長年声楽をされているだけあって、お話しする時の声は低域の音がしっかり鳴っている。

施術前に、座り姿勢のチェックを受けた。
先生から「いつもその姿勢ですか？巻肩ですね。パソコンやスマートフォンのせいで、肩が丸まっている人が多いのですよ」と姿勢を正される。
本来の位置は、胸が大きく前に広がり、肩が今よりも随分後ろになる。私の肩は相当丸まっていることを実感した。
正しい位置になれば、呼吸量がもっと増えて楽に深く息が吸えるようになるそうだ。

次に左右の体の回転や前屈、後屈の姿勢、最後に重心をチェックされる。
両手を上に向けておへその前で組んだ。
「重心がしっかりしていれば、力を受けてもびくともしません」先生が両手をげんこつにして、私の手の上に体重を掛ける。
体幹の強さに自信があるにもかかわらず、先生の力に耐えきれずふらついてしまった。
少なからずショックを受けたが、重心が下がれば安定するそうだ。

施術はうつぶせからスタート。
若いころから首や肩のコリに悩まされてきた私は、過去にいろいろなマッサ ージを受けてきた。
中国式整体、タイ古式マッサージ、アーユルヴェーダ（インド式のオイルマッサージ）、足裏マッサージなど。
海外旅行はたった1度しか行ったことがないのに、受けてきたマッサージは国際色豊かだ。
強いマッサージが好きなのだが、今回の整体ほとんど圧を感じないものだった。先生の手の温かさが心地良い。これが「気」なのだろうか？

仰向けになると、「ストレスに感じていることはありますか？
あれば、そのことをイメージしてください」と言われ、思わず「たくさんあります」と正直に自己申告する。
ストレスに効果があるツボを刺激している時に、ストレスについて思い浮かべると、ある瞬間からスッとそれが抜けるそうだ。
残念ながら私のストレスは根強く、解放感を味わうことはできなかった。

先生の手のぬくもりに癒されながら心地良い時間が流れ、45分間のマッサージが終了した。
最後に、施術前と同様の身体のチェックを受けた。施術を通して重心がしっかり下がったようで、重心チェックは先生の力にもびくともしなかった。
　「さっきよりも強く力を掛けたのですよ」と言う先生に、心の中でガッツポーズをとる私だった。

今回の施術のポイントは、「緩めること」。声帯の筋肉とつながる頚椎、背骨全体を緩めることを中心に、巻肩の改善、首と肩周りを柔らかくしたという。

ちなみに、ストレスを解消するツボは、両目の黒目の真上、眉毛と髪の生え際の中点にある。
そこに中指を軽く乗せる。強く押す必要はない。
毎日寝る前に布団の中で、ストレスに感じていることを思い浮かべながら、中指を乗せる。これを習慣づけると良いそうだ。

先生の笑顔に見送られながら整体院を後にして、駅へ向かって歩いているうちに、ここで今すぐ昼寝をしたくなるくらいの強烈な眠気に襲われた。
そして、その眠気は終日続いた。きっと私の日常生活は、交感神経優位になっているのだろう。
整体を受けて、副交感神経が優位な状態へ大きく舵を切ったために引き起こされた眠気ではないだろうか？

巻肩の改善で呼吸が深まれば、自然に声のボリュームが上がる。声のボリュームには自信があるが、もっと自由に響かせられるようになるだろう。
また、抱えているストレスが解消できれば、もっと楽に生きられるに違いない。ふと、この文章を書きながら、施術時に感じていたストレスがなくなっていることに気付いた。