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日常生活で注意すべき点(動画)

現代社会では、普通に生活をしているつもりでも、健康な生活を送るのにはちょっと???ということをしてしまっている場面が往々にしてあります。

よく、大病になった方が、自分は何も不健康になるようなことはしていないのに・・・と言っているのを耳にすることがありますが、自分が気付かないうちに、病気のもとを作ってしまっていることはあると思います。

そうならないためにも、睡眠、食事、運動などの生活全般から、皆さんが普段していることに潜んでいる、問題点を語っていきたいと思います。

その1 スマホと上手に付き合うために


その2 免疫力をアップさせるために



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