つくば市で肩こり、腰痛、むくみ等でお悩みの方、骨盤矯正はリンパ整体院かえるへ！

　リンパ整体院かえると併設のピアッツァ・アルテ音楽教室のホームページでは、随時内容を更新して、より皆様にお役に立てる情報を載せたいと思っております。
　最近、更新した内容をご紹介します。ぜひ、ご覧ください。

・歌手（シンガー）のための整体コース
　人間の声は、楽器として取り換えの効かないものです。
　その大切さについて書いています。
◆喉のケアの必要性について（プロ歌手の場合）◆
◆喉のケアの必要性について（アマチュアの場合）◆

・症状別一覧 ⇒ 自分でできるケア（動画）
　多くのお悩みに対して、私たちの整体でお応えすることは出来ます。
　しかし、本人は何も努力しないで、いい状態を保てるということにはなりません。
　ぜひ、こちらにある動画の中から、自分にあったものを見つけて、トライしてみてください。
◆自分で出来るケア（動画）◆

・症状別一覧 ⇒ 日常生活で注意すべき点（動画）
　まだ、始めたばかりのコーナーですが、普段当たり前のように行っている行動の中に、実は健康に害を及ぼしかねない問題点が潜んでいることがあります。
　そのようなことを、皆さんに知ってもらうために、動画にしました。
◆日常生活で注意すべき点（動画）◆

・ヴォーカルスクール ピアッツァ・アルテ ⇒ ステージの記録
　最近のステージでの演奏を模様をYoutubeで紹介しています。
◆ステージの記録◆

ヴォーカルグループ「StarLights」のメンバー3名様に続き、シャンソン歌手の三浦みどり様、ゴスペルグループ「コーロリリコＥＬＧ」のkoharu ko 様から歌手（シンガー）のための整体コースの感想を頂きました。
こちらをご覧ください。＞＞歌手（シンガー）のための整体コース患者様の感想
　

　このところ３回ほど、災害対策のための健康管理について書いてきましたが、災害のみならず不安なことが多い世の中に、ストレスを感じ過ぎてしまうと、身体が硬くなり血流が悪くなってしまいます。
特に首筋や背中などは、ストレスの影響を受けてすぐ硬くなる場所です。
どうかご自身や遠くの知人の心配をし過ぎませんように。

　日々の健康を気遣うことは災害対策のためだけでなく、日々楽しく生きることにつながる、と気楽にとらえて過ごして頂けるといいと思います。
　そして、何か身体の不調があった場合や、ストレスを改善したい時には、整体がお手伝いできることもありますので、
何かありましたらいつでも「リンパ整体院かえる」にご相談ください。
　平成最後のお正月を迎えますが、新しい年が、皆様にとって良い年となりますように。
今後もリンパ整体院かえるをどうぞよろしくお願いします。

災害に備えて（１）の記事に戻る
災害に備えて（２）の記事に戻る
災害に備えて（３）の記事に戻る

　日頃から健康を気遣うということは、身体に対してのストレスを減らし、免疫力を向上させ、自然治癒力を高めることです。
このことは、災害時に万一負傷したり体調が悪くなった時に、悪化を防いだり回復を早くする効果を高めることになります。
先天性の病気や、医療のお世話にならなければならない場合は別として、高血圧、高脂血症、糖尿病、癌など、いわゆる生活習慣病と言われるものは自分でも予防・改善が可能ですから、薬を飲んでいれば大丈夫などと思わずに改善する努力をしましょう。
精神的ストレスを受けて体調が悪くなったり痛みが起きたりする場合も、普段から身体、筋肉を柔らかくしておけば、そうでない場合よりも軽度にすますことができるでしょう。
具体的には、よく言われていることではありますが、しっかり栄養を取りつつも過食を慎み、ウォーキングなどで適度に身体を動かして代謝を促し、睡眠時間をしっかり確保して身体を休めましょう。

　”健康”というと、特別なものを食べたり、ハードにトレーニングをしたり、といったことを思い浮かべる人もいるかも知れませんが、日々の生活をまず見直すことが大切です。

　当たり前の生活が当たり前でなくなることが現実に起こる世の中ですから、毎日無事に過ごせることに感謝して、毎日働いてくれる身体をいたわっていきたいものです。

　災害時には、大きなけがをした人や命の危険がある人の救急医療が優先されます。
そのため、傷を受けているにもかかわらず手当てを受けられない場合があります。
また、ちょっとした体調不良なども、充分なケアを受けられないことが多いでしょう。
　災害時の不調というと、車中泊や避難所の運動不足によるエコノミー症候群や、プライバシーが守られないことから来る不眠、災害に遭ったことで起こるPTSD等の話題は、皆さんも聞いたことがあると思います。
また、生活習慣病も含め持病がある方が定期的な服薬やケアを受けられず重症化することもあります。
非常時における疲労やストレスは健康な人でも不調の原因になりますから、持病のある人はなおさらです。

　いつ災害に遭ってもおかしくない昨今の状況では、日頃から健康を気遣い体調を整えておくことが大切と言えましょう。

　近年、災害が頻発しています。
　今年も、関西の台風被害や、北海道地震など、辛い出来事が続きました。
私たちの住む茨城でも、７年前の東日本大震災の後、竜巻被害や常総の水害などで、多くの方が被災されました。
　地震、豪雨、土砂災害、火山噴火など、各地のニュースに心休まる暇もありません。
いつ自分が災害に巻き込まれてもおかしくないですし、自分の住む地域で起こらなくても、遠方に住む親戚や知人・友人が災害に巻き込まれてしまう可能性もあり、他人事ではいられませんね。
　災害に備えるために、水や食料を備蓄したり、避難場所や経路を確認したり、いざという時の連絡方法を家族で確認し合ったり、という対策を取られている方もおられると思います。
そのようなことを受けて、このブログでも、何回かに分けて、災害に遭ってしまった後ではなく、災害に備えての健康対策について考えてみようと思います。

　普段からとても残念に思っていることがあります。
　それは、音楽の方の仕事でサークルに通ってくださる生徒さん達の中に、好きな音楽を続けたいと思いながらも、自分の体調や家族の体調を理由に辞めてしまう方が少なからずいるということです。
　メンバーの中には、80歳代、90歳代の方もいて、いずれは来れなくなる時が訪れるのは仕方のないことですが、まだまだバリバリ歌える年代の方でも、膝が痛くてレッスンに通えないとか、旦那さんが痴呆症でついていなければいけないので来れないという方もいます。
　その一方、整体院にいらして頂ける方々は、好きなゴルフをしたい、旅行に行きたいという目的のために熱心に通って、手のしびれや足のむくみを改善させて、元気にやりたいことを実現させている方もいます。最近になってようやく、音楽の生徒さんの中にも、まだまだ諦めないぞと、通って頂き元気を取り戻しつつある方が増えてきましたが、堀部先生＝音楽の先生で、整体師という意識を持って下さる方は少ないようです。
　生徒さんに限らず、私のことを頼って下さる方には、最大限の努力を払って、願を叶えるお手伝いをしたいと思っています。
　そのためにも、リンパ整体院かえるでお身体の月１メンテナンスをおすすめしています。

常陽新聞の「ペンでつながる心のタスキ」というリレーエッセイに記事が載りました。
ここでその記事を紹介したいと思います。

「みなさんの元気をサポートします！」

　つくばで整体師をしています。
転職して整体師になったのですが、代替療法である整体に興味を持ったことは、私にとってはラッキーだったと思います。というのも、多くの人が、病気ではないけれど不調があるという状態で、特に対策もできないまま日常生活の質を低下させているのでは、と感じているから。整体師であればお医者様より身近な位置で多くの人の役に立てると思うのです。
　もう一つラッキーと思うことは、人間の身体ってすごいなぁと気づくことが出来たこと。
一人の患者様を何回も見ていると、来るたびに身体の状態が違うのですが、それは施術による良い変化もあれば、患者様の生活の影響による歪みであったりもします。身体的なストレスで歪んでいる場合はもちろん、精神的ストレスで歪んでいることもあります。だから来院した時に、最近何かあったのかな？とか、分かってしまうこともあるんですよ。
この様に身体が反応することで、様々な変化に耐えていける人間の身体ってスゴイですよね。でもそれが原因で、痛みやしびれなどの不調が出ることもある。そんな時に少しだけ、自分の身体に目を向けてあげることが出来るといいですね。
私の施術を受けてくださる方が元気で溌剌とした生活を送れるように、頑張る人のサポートが少しでも出来たらいいなと思いながら施術をしています。

「アトリエ訪問」というコーナーで、院長堀部の声楽家と整体師の活動を紹介してくださいました。

記事の中でも紹介して下さっていますが、自分が音楽家として活動する中で、音楽家の人達が起こりやすい健康の問題、演奏のパフォーマンスを下げてしまう体の不調は、他の整体師よりは確実に理解していますので、そういう皆さんにも多くご来院頂き、その方々がまた演奏で多くの方々の心を癒せるとしたら、それは願ったり叶ったりです。

私のステージも含めた音楽活動は、このサイトのピアッツァ・アルテ音楽教室のページでも紹介していきたいと思います。

私（堀部）が音楽学校の学生だった頃、喉の調子が悪くて歌えなくなってしまった時、先輩に紹介してもらい、多くの声楽家が通うという声のことを専門とした耳鼻咽喉科に通って、詳しく喉の状態を診てもらって、治すことができました。

もしピアニストだったら、手首が痛くて指が動きにくい時に、整形外科に行くかもしれませんね。

病院に通ってきちんとした診断を受け、治療することはとても大切なことです。しかし、演奏に対してどのように注意したらよいのか、例えば今の状態で歌ったり演奏して大丈夫なのか、など、音楽家としてのアドバイスを受けたい場合には少し心もとない気持ちになることもあると思います。

そんな時、自分達音楽家と同じ目線で診断やアドバイスをしてくれる病院があったらどんなに安心できるでしょう。
このような考えから、音楽家や声楽家の施術を専門、または得意とする整体院もあってもいい、というか必要なのではないかと考えるようになりました。

もちろん、整体院では診断、治療をすることは出来ませんが、病院で診断のつかない不調、病院で治療しながらでも症状を緩和する施術等、整体院だから対応できることもたくさんあります。

例えば「声が出づらくなったが耳鼻科に行っても原因がわからない」「ピアニストやヴァイオリニストが指が動かしづらくなったが、整形外科に行っても原因がわからない」ということになると、プロで活動している方にとっては、仕事や生活に直接関わってくることで、より専門的なところで診てほしいと思うのは当然のことです。

もし、そういった音楽家、声楽家専門の整体院が近くにない時は、第一線級の活動をしている演奏家ならば、評判の良い整体院へ飛行機に乗ってでも、施術を受けに行くかもしれません。

ポピュラー音楽の売れっ子ミュージシャンは、ライブツアーの時には専門のトレーナーを同行するというようなことも今は珍しいことではありませんが、一般の音楽家や音楽愛好者は、そこまでのことはでませんし、実際どこに頼ったらいいか困ることもあるでしょう。

そこで、音楽教室を開校して３０年近くになる私（堀部）は、声楽家、またはピアノやリコーダーの指導をする中で当然持っている知識や経験と、整体師として１０年近く施術を行ってきた中での知識や経験を合体し、音楽や歌を専門とする人、アマチュアオケや合唱団に入っていたり、カラオケファンなど趣味で音楽を楽しむ人まで幅広い方に、安心して頼って頂ける音楽家専門の整体施術を提供しています。

スタッフの江口先生も、学生時代から吹奏楽ではトランペットを吹き、フォルクローレのサークルではチャランゴを弾き、私と共にアカペラやゴスペルもやったり、ＮＨＫの有名番組にもバックコーラスで参加、サントリホールのステージに立ったり、ウィーンの楽友協会で「第九」の合唱を歌ったりと、プロではないですが音楽のことをよく理解し、私と共に音楽家専門施術にも携わってもらっています。

急に声が出づらくなった、指が動きにくくなった、呼吸がしづらくなった、楽譜が見づらくなった、耳が聞こえづらくなったなどの時に来て頂くのもいいと思いますが、普段から、よりいい声を出せるようにする、早いパッセージを難なく弾けるようにする、深く安定した呼吸で、いくら練習しても疲れにくい体の状態に保つなどの目的で、定期的に通われることもお勧めいたします。

まずは、一度音楽家専門施術をご体験ください。

（追記）
音楽家の中の「歌手（シンガー）のための整体」を新たにコースとして追加しました。
詳細な紹介文も載せておりますので、ぜひご覧ください。

歌手（シンガー）のための整体コース

歌を歌う方以外で、楽器演奏をされる方の、腱鞘炎、バネ指、その他のお悩みの方も、こちらの「歌い手（シンガー）のための整体」でご予約頂いても構いませんし、「症状改善コース」から申し込まれても、どちらでも対応させて頂きます。