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料金&コース

歌手(シンガー)のための整体 患者様の声

歌手(シンガー)のための整体コース 患者様の声

施術を受けて頂いた歌手の皆様から感想を頂きました。
歌手のみならず、舞台に立つような活動だったり皆様、人前に立つようなことをされている方々にも、この施術は応用できますので、そのような方々にも受けて頂き、感想を頂いております。

 

目次

 

プロシンガー関係

ゴスペル関係(プロ)

ゴスペル関係(アマチュア)

シャンソン関係

声楽関係

ヴォイストレーナー

アカペラ関係

ジャズ関係

ピアニスト

俳優関係

ラジオパーソナリティ

セラピスト関係

ダンス関係

器楽奏者関係

イベントクリエーター

ピアッツァ・アルテ音楽教室生徒


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中島 理恵 様(歌手・StarLightsメンバー)

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私はもともと姿勢不良からくる腰痛に悩んでおり、堀部先生とライブの打ち合わせでお会いする機会がある時に身体の悩みもご相談させていただく事がありました。

リハーサル終わりには、堀部先生と江口先生に爪先から頭の先まで丁寧に施術していただいたのですが、一番驚いたのは強い力で 押したりせずとも筋肉がほぐれていくという事でした。

沢山マッサージを受けた事がありますが、大抵コリのある箇所を押されると痛みがあるの ですが、そういった感覚はなく押さえて いるだけなのに緊張がほぐれるといった感覚が印象的でした。なので、私の場合気持ちがよくなって寝てしまう事がほとんどです。

東京から筑波までそう遠くはありませんが、すぐに施術してもらえる距離ではないので、 今後あまりに身体がツラい時には遠隔療法で施術していただきたいなと思っています。

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小林 さやか 様(歌手・元StarLightsメンバー)

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もともと肩こりがひどくて慢性化しているので、痛みが強くなると近くのマッサージや 整骨院に通ったりするほどです。

堀部さんの施術をはじめて受けた時は、とてもソフトなことにはじめは驚きましたが、その分、こちらが構えることなくリラック スして心地よく受けられ、施術後はもみ返しやだるさもありませんでした。

強いマッサージを受ける場合はこちらもその分構えるので余分なチカラがはいったり、力んで呼吸を止めてしまったりと、なにかとエネルギーを使いますが、それがないことがとても身体にとってラクで気持ちがよかったです。

首や肩•背中が固まっていると呼吸が浅く声が思うように響かなくなりますが、施術後は 呼吸がしやすくなり身体のハリも取 れて頭もスッキリ、発声したときも声が身体に響く感じが鮮明に感じ取れました。

ストレッチなどのセルフメンテナンスなどもしてますが、慢性的なコリはやはりプロに定 期的にケアしてもらうことで良いコンデションが保てるものだと実感しました。

大事な本番がある際には、ぜひ受けでおきたい施術です!

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小林 優樹 様(歌手・StarLightsメンバー)

もともと凝り性な体質で、歌っている時に身体が硬く重く感じることが多かった私ですが 、施術を受けて身体が軽くなり、リラッ クスした状態で歌えるようになりました!

特に高音域の発声やロングトーンが楽になり、呼吸が長く深くなったことを実感しました !

痛みを感じるような施術ではなく、身体がゆっくりとほぐれていくような癒しの施術で何 度も受けたくなっちゃいます(^^)

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三浦 みどり 様(シャンソン歌手)

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歌う整体師「堀部一寿さん」にご出演頂いたジーニーズ東京コンサートでの出来事です。

「リンパ整体院かえる」のスタッフ江口雅美さんが、堀部さんの首周りをずっとマッサー ジしてるのを目撃しました。

本番での堀部さんの歌声がいつもより伸びやかで素晴らしくこんなにも効果があるのか驚 いたのを覚えております。

堀部さんが歌手のための整体を始められたとの事です。
私も堀部院長のソフトタッチの整体を受けた事がありますが、とても心地よく特に大事な 歌の前に受けることが出来たら最高です 。

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Koharu ko 様 (コーロリリコELGメンバー)

私は、堀部先生のアルテ音楽教室にてゴスペルをご指導していただいている生徒の一人 です。
 歌は幼い頃から歌ってきましたが、今まで1度だけ声が出なくなってしまう事がありま した。その時は、喉の痛みなども無い状 態で声が1週間も出ない日が続きました。
 声帯が振動していないような感覚で、とにかく治るまで待つしかありませんでした。

 今年の6月、アルテ音楽教室の開校30年の発表会が行われました。
 私は、ゴスペルグループの合同曲でソロを歌わせていただくことになってたのですが、 まさかの発表会前日の朝、人生2度目の 声が出ないという一大事が起きてしまいました。

 直ぐに堀部先生へメールでご相談をしたら、「時間があれば整体を受けにいらして下さ い。声帯を緩めてみます。」と仰ってい ただきました。
 その日の午後、堀部先生の所へ行き、直ぐに施術をしていただきました。
 堀部先生も、かすかに出た私の声を聞いて驚いた顔と、少々困った顔をしていました。 笑

 施術が始まると、「まず最初に声帯の辺りを緩めてみます。」ということで喉や首の辺 りにアプローチしたのですが、びっくり でした!声帯の辺りがスーっと緩む感覚を感じた のです。
 その後は、全身を。ソフトで身体が脱力していき眠ってしまいそうな施術で、至福の時 を過ごさせていただきました。
 そして、施術だけではなく 明日の本番で声が出せるようになる為のアドバイスまでし てくださいました。

 発表会前日で、先生ご自身も大変お忙しい中、時間をかけて施術をしてくださり、丁寧 にアドバイスもしてくださる堀部先生に は本当に感激いたしました。

 そして、本番の日。先生のアドバイスに従い、前日の施術後からは声を使わずに過ごし ていたので不安は大きかったのですが … 声が割れてしまうところもありましたが、先生 の施術やアドバイスのお陰で無事声が出て、歌うことができました!

 「整体で声帯を緩めてみます。」という、ダジャレにもなりそうな感じですが、 堀部 先生の整体と、思いやりのお気持ちに心 から感謝いたします。(o^^o)?

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木内 朋子 様 (声楽家)

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堀部先生とは実は同級で、先生が満を持して企画されたこのコンサートを応援したいと いう気持ちで参加したのですが、わずか 15分程度の施術でとても身体がほぐれ、何より、 しゃべり声も歌う声も出やすくなったことが驚きでした。

 今度はフルで施術していただきたいと考えていた矢先、「歌い手のための整体」という コースが本格始動したことを知りました 。
 ちょうど私のリサイタルを目前に控えていたので、何と良いタイミング!と施術をお願 いしました。
 1時間たっぷりかけて丁寧に施術していただきました。

 声のことにとらわれがちな私ですが、身体全体のバランスも診ていただき、長年抱えて いた腰痛まで楽になりました。
 お陰様で良いコンディションでリサイタルに臨むことができました。ありがとうござい ます!

 わずかなバランスの調整で大きな変化も生まれるのですね。
 皆さんにも体感されることをお勧めします。

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石川 元子 様 (VOJA=Voices of Japanメンバー)

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この度、堀部先生がかねてより臨床していらっしゃる、「歌手(シンガー)のための整 体」の施術を受けるチャンスをいただき ました。

 私も仕事柄、人の体に触れていることもあり堀部先生の今回の臨床テーマにはとても興 味がありました。
自分自身も職業病のような体の使い方の癖や痛みもあり、今回のお誘いを有り難くお受け しました。

 施術の前にまず、丁寧な問診。
 そのあと上半身の可動域を細かくチェック。

 その後、痛みのでやすい部位へ触れていくのですが、とても優しいタッチで、揺らすよ うな感じ。全身の筋膜へのアプローチは 眠ってしまいそうな心地好さでした。

 なかなか取れない痛みに対しては、何種類かの筋肉へのアプローチを試みながら動かし たときの痛みの出方を比べ、原因となっ ている筋肉を突き止めていただきました。
 その部位をほぐしていただいたところ、痛みがスッキリ解消し、つかえていたものが取 れたように動かしやすくなっていました 。これは目からウロコでした。

 そして、首や背中、頭部の筋肉も緩めていただいたところ、なんと高音域の出やすいこ
と!
びっくりでした。

 喉周りだけでなく、全身を緩めることで声は出やすくなるのですね。
これは歌の本番直前に受けると更に効果的!だと思いました。

 今回は歌うためだけでなく、長年の痛みの元となった筋肉を見つけていただき、自分で
もケアできることが解ったのがとても良かったです。

 帰り道はとても体が軽く感じました。

 またいつか、先生が東京での出張施術を開催なさるときがありましたら是非予約させて いただきたいと思います。
 本当にありがとうございました!

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岡野 雅代 様(声楽家)

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つくばの病院や神奈川の病院で定期的にボランティアコンサート、日本歌曲ゼミナール (瀬山詠子主催)で日本歌曲の勉強を続 けています。
 私は高音に苦手意識があり、そのことを堀部先生にお話しいたしましたら、丁寧に体の 仕組みから、この辺を楽にすると高音が 出やすくなる・・・とご説明いただき、施術には いりました。
 首回りも張っていたのですが、そこを直接もみほぐすのではなくて、繋がっている違う 場所を施術して治されるのには、驚きま した。
 全身がとてもいい感じで緩み、家に戻ってから生徒さんのレッスンをするときに、すー っと声が出たのには、驚きました。
 次の日歌のレッスンで、その時も、これまで高音はがんばった声だったのですが、少し 楽に出たので、嬉しかったです。
 歌い続けるために、自分の身体のケアも時々は必要だなと感じました。

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石森 扶美子 様 (ゴスペルシンガー・元VOJA=Voices of Japanメンバ ー)

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今回初めて堀部先生の施術を受けさせて頂きました。

 丁寧なカウンセリングから始まり、体の可動域のチェックになった時にまず自分の体の 前後左右で結構歪みがあるのだなと感じ ました。 そこから施術に入りましたが、とても 柔らかなタッチで私の固まっている筋肉をほぐし始めてくださいました。

 普段整体に行くと痛いと感じるところまで強く押してもらう事がほとんどでしたので、 この柔らかさには驚きました。

 そしてひとつひとつの凝りをほぐしていただくに連れ、血行が良くなってくるのを実感 しました。
 上半身を中心にほぐして頂いて、再度可動域のチェックをすると、スーッと体が動いて くれました。
 これは驚きです!
 ほぐす事、緩める事がこんなにも即効性があるのかと。

 そして翌日からの声の出方に少し変化がありました。
 新年明けてからあまり声を使っていなかったのですが、歌ってみたところチェンジの辺 りが楽に通過出来たのです。
 きっと緩めて頂いたことの影響だと思います。

 これを持続するのは自分の力では難しいと思いますが、頂いたアドバイスを参考に体の メンテナンスに目を向けていきたいと思 いました。

 ありがとうございました。

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長田 雄大 様 (シンガーソングライター・ゴスペルディレクター・元 VOJA=Voices of Japanメンバー)

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この度、堀部先生に「歌手(シンガー)のための整体」の施術を受けるチャンスをいただきました。

 普段から重い荷物を持つ事が多く、移動距離も多いため、全身の疲れが声を出辛くさせている事を感じておりましたので、先生 の歌手のための整体は私にとって願ったりかなっ たりでした。

 しかも、三年前程前から音楽環境の急激な変化や忙しさに喉を壊してしまい、近年は声の不調(主に声枯れ)をなかなか治すこ とが出来ず悩んでおりました。
 慢性的な咽頭炎と医師には診断され、治ることは無いとも言われました。

 施術の前に丁寧に問診をして頂き、どこの筋肉に無理がかかっているか、生活環境も絡 めながら身体の癖を読み解いて頂き施術 へ。

  皆様も仰られていますが、柔らかなアプローチの施術で心も身体も解れていくのが分 かりとても癒された時間でした。

 施術前と施術後の違いは一目瞭然で、一番実感したのは、重心を測る為にする運動でし た。
 施術前に先生に押されたらすぐによろけてしまった身体が、術後は押されてもどっしり と一切動かなくなったのです。(頑張っ たわけでもなく、楽なままでビクともしませんで した。)

 声の調子は好調で、今は年の初めですが、今後の活動が今からとても楽しみです。

 自分で出来るメンテナンスも教えて頂き感謝でした。 これからも身体を壊す前に、悪くなる前に定期的に伺えればと思っており ます。

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加藤 みかの 様 (ゴスペルサークル所属)

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はじめに丁寧に問診。
項目に、歌うのにどのような支障を感じているかとあり、私もしっかり書き、相談しました。

あちらこちら故障のある私なので、部分的にではなく、先ずは全体の流れを整えるように、施術してもらいました。

痛いことは1つもなく、ウトウトしてしまうほど。
終わって、ホントにスッキリしました。

だるさが出ますよと言われてましたが、帰宅したら、たまっていた疲れがどっとでて来た感じ。

治療後のレッスンで、見るからに違う、肩周りの力みがとれてると言われ、自分でもいつもより気持ちよく、楽に歌えた気がしま した
もっと歌える身体目指して伺いたいと、思いました

<プロフィール>
Halzwhang halさんに指導していただくthe Diamond Lilies でゴスペルを始める
最近は 名取ゆかり先生にボイストレーニングを受け、H4 のユニットでも活動。宮原パンダ裕子さん・Halzwhang Halさんに指導し ていただくFeel Free にも参加

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植松 ゆきえ 様 (VOJA=Voices of Japanメンバー)

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昨日、堀部先生の…「歌手(シンガー)のための整体」を受けて参りました

歌手のため…とは少しこっぱずかしい(笑)のですが…とても、丁寧な問診から始まり体の不調や滞っている部分を少 しずつ。ほぐされていくことの心地よさ。
終わって…あれ?軽い

施術後…約2ヶ月ぶりのVOJAリハに参加。なのに声が~ 無理なく出るんです
歌い手の為…でもあるのでしょう

でも、すべてに通じる 軽くなる 滞っているものがちゃんと流れていけば、体は楽になること…実感しました

堀部先生  ありがとうございましたm(_ _)m
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赤根 正美 様 (ゴスペルサークル所属)

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まず問診
そして体幹のバランスをみる!
足を肩幅に開いて立ち
手をお腹の前で組み
先生の拳で下に向けた力を受ける…ビックリするほど前にヒョロヒョロつんのめる(笑)
後ろに組む…アララって感じに後ろに動く
重心のバランス取れていない

触れる程度、軽く押す程度で身体を診ながら
腎臓が硬いな~首もこってる
背骨がねじれている
骨盤も開いている
首の脛椎がストレートネック気味交通事故とか合いましたか?…って聞かれた

腎臓って健康診断で数値が悪く再検査だった

忘れていたけど30年以上も昔
タクシーで追突事故にあってた
左にねじれているのって左を向きながら接客?
なんかピンと来て納得

ねじれた方向に捻り、反動で正常に戻すそう
ストレートネックも治るそう(^_^)v

調整していただいたら前に手を組んだ時も
後ろに組んだ時にも押されても耐えられた
重心が定まると声も良く出るそうです!

翌日リハで声を出してみたら前より胸に響く様になってる
高音が出にくい所も前より少し出せてる
裏声の高く出る音がパンって出せた
慣れてきたら高音が当たる場所を上手に使えるかな
翌日にかけて少しだるく感じた(軽い好転反応らしい)

身体で変わる声に興味が沸いてきた方~
ぜひ問い合わせ下さいませ(*^ー^)♪

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住川 文重 様 (ゴスペルサークル所属)

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ほっちゃん先生の施術を受けた次の日の朝、いつものように起きて台所に立って気がつきました。

あれ?腰が痛くない??

毎朝起きる時にいつも腰をかばうようにして起き上がっていたので、久しぶりに腰に気を遣わないで一日が始まっていました。

ほっちゃん先生の施術中はほとんどが心地よく、リラックスして眠りそうでした。
ただ、首とお腹でとても痛いところがあり、「首と横隔膜が硬いなぁ」と言われました(T . T)
どうりで、歌う時に首に力が入るわ、息は続かないわ、腹式呼吸も出来ないはずです…

施術後は皆さんがコメントしているように重心が下に降りたような感じで、しっかりと立つことが出来ました。

ほっちゃん先生の施術の時に感じたのは手の温かさです。
これが不思議なことに、私の祖母が具合の悪い時に背中をさすってくれた時と同じ感覚で、エネルギーがその手から入ってくるよ うでした。

そして、次の日は初めに書いたように絶好調で始まり、夜にはH4の練習で、扁桃腺炎の病み上がりではありましたが、あまり力ま ず声が出たような気がします。

それと、これは嬉しい誤算ですが、施術後身体も心も軽くなって家に着くと、本当に1kg体重が減っていました??

ほっちゃん先生、ありがとうございました!!

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名取 由加里 様(音楽講師・COCORO*COメンバー)

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ココロコアフロより
初めて『歌手のための整体』をモニターとして受けさせて頂きました。
問診から身体全体のチェックを行い施術へ。
デスクワークと加齢による視力の低下、スマホも原因と思いますが、前傾姿勢になりがちなため首周りが重いことなど相談しまし た。
凝り固まった首を緩めるところから身体全体まで? 実に丁寧にじっくりと解して頂けました。
施術は痛みがなく、あくまでも柔らかい。ジンワリと温まっていくような感覚、正にそこがツボだ!とグッと効いてる感覚、どち らもとても気持ちが良く とにかく有り難いほどに丁寧でした。
心地良過ぎて、ずーっとこのまま続けば良いな?と思っていましたが、気づけばたっぷり一時間近く経っておりアッという間でした 。
施術直後は重心が下がり身体が柔軟になっていました。
その後2?3日は身体全体が怠くなりました。だいぶ効いたようです。
まだまだ首の凝りは二重三重に固まっているそうです。このまま続ければかなり改善されるとのことでした。
身体のメンテナンスは大事ですね。スッキリとリセットされた身体で、また新たに音楽に取り組めます。
堀部先生、素晴らしい施術 ありがとうございました!

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大至 様(マルチ歌手・元大相撲力士)

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施術を受けた次の日は、言われた通り、体が重たくて、昼まで寝てました。
一番痛いところが右側の外側の股関節なので、そこが痛くて痛くて、、、

その次の日も、変わらずでした。

で、その次の日の朝、布団から起きて、何気に動いていて、気が付いたら、
股関節の箇所が痛みが半分くらいになってます。

立ったりしゃがんだりがわりとスムーズです。

そう。
一日階段の上り下りが楽でした。

やはり、効果があったのだと思います。

2週間近く経った今も半分くらいの痛みは戻っていますが、楽なままです。

声は、いま、声帯がダメでなるべく歌わないようにしてますが、
水をたくさん飲むようにというアドバイスをもらい、ライブも無事に終わりました!!
声もよく出て、難なく終えられました。

続けて通おうと思っています。

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HAL Halzzhang 様(ゴスペルシンガー・COCORO*COメンバー

 

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何度も何度もむち打ちを経験している私
(26歳の時にはヘルメットを被ってはいたけど、23メートル飛ぶバイク事故にあったり、脛椎を折られる寸前の通り魔にあったり、昨年の1月も路面凍結の道で転倒してヘルメッ ト大破したり 、3ヶ月リハビリに通いました)

身体の割には細い首だったりの私。

首や脚(左足が複雑性開放骨折)の塩梅が今一つになると声の響きに影響があり、かなりの回数、マッサージにはお世話になってま す。

ただ下手するとかえってキツイ状態になったりするので、相性が合うかドキドキ。

月曜日の夜、ほっちゃん先生の整体を受けて来ました!

私にはちょっと緩いかな~?
優しすぎるかな?とも思ったのですが
首を中心に施術して頂いたら、
翌日のCOCORO*COリハーサルの時に
何のストレスもなく、よく身体が鳴りました!!!
身体が楽器を実感するくらいによく鳴りました!!!

ほっちゃん先生、ありがとうございました!!

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宮原 panda 裕子 様(ゴスペルシンガー・COCORO*COメンバー)

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ほっちゃん先生の「歌手のための整体」を受けてきました。

ほっちゃん先生のてから熱いパワーがビューンと出て
帰りの足がとても楽でした。
びっくりしました。

その後も足は、あの整体を機に劇的に楽になりました。

声も調子いいです。
また、何かあればお願いしますね。

ほっちゃん先生ありがとうございました。

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庄野 真代 様(歌手・NPO法人国境なき楽団代表理事)

翌日にダルさくると聞いてましたが、年のせいか反応が鈍く、
ダルさは翌々日にドカーンときました。

体の液体の巡りがよくなり、摂取した以上の水分を大量に排出。
体が軽くなりました。

喉の調子はだんだんよくなっていますが、ラジオ4時間の生放送や、
トーク&ライブなど、声を使う仕事が続き、2/22のコンサートでは
1時間歌いました。(まだちょっとヘンでしたが)

その後もリハーサルが続き、なかなか喉休めができない状況です。

明日は、大事なライブがあるのですが、気合を入れてがんばります。

また、近々、お願いいたします。

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北川 元 様 (ゴスペルサークル所属)

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胡麻鶴 彩 様(歌手・声優・元StarLightsメンバー)

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わたしは身体に力が入りやすく、そのせいで体が凝ることが多いので、
今までの整体などではその患部を重点的に治療してもらっていました。

ですが堀部さんの治療では、そこが痛んだり、凝ったりする原因の場所を探し当てて治療をしてくださいました。

治療してもらって数日経ちますが、今まで凝りやすかった場所にストレスは感じてません!
ちょうどライブの前に伺ったのですが、重心が下に落ちやすくなったおかげで声も出しやすくなりました。

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中塚 睦 様 (ゴスペルサークル所属)

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先日は、ありがとうございました。

肩の位置が後ろになり、姿勢がよくなったような気がします。
首の動きもよくなりました。

痛めている右手首の辺りを施術してもらっている時、ビリビリと電気が走っているようでした。

施術後初のレッスンを受けてきましたが、花粉症のため喉の調子が今一つだったのですが、高音を出すときにいつものような首の 後ろが絞まる感じがなく、とてもスムーズでした。

低音もいつもより下まで出ていたように思います。

首の動きもよくなり、施術前より後ろまで見えるようになりました。

続ければ、より効果がわかるのではないかと思います。

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都留 俊輔 様(声楽家・オペラ歌手)

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2月28日の午後に施術して頂きました。

私は、歌を歌う人間の宿命なのか酷い肩凝り症(首、腰も)です。
マッサージに行くと「うわぁ、ばりばりに凝っていますね。こんなになる前に来て下さい ね!」と必ず言われる程で、きちんと背筋を伸ばして「正立」の姿勢をとるのも辛いほど の重症です。
また、男性には珍しく(?)、手足の先が冷えることがしばしばあります。この日も冷たい 雨で手足共に冷えきっていたのを覚えています。

さて、施術の話。

とてもソフトです。
グイグイ揉むようなことは無く、ごく軽く押さえるようなやり方。
時に、ただ掌を押し当てているだけのこともあります。
正直言って人によってはこのやり方に物足りなさを覚える人もいるかも知れません。
私も、「普通はもう少し強く揉むよな…」と思いながら受けていました。
ところが、いざ施術が終わってみると、それまでの猫背で首を前に出す悪い姿勢が矯正さ れ、楽に真っ直ぐ立てるようになっているのです!
強く揉まなくても、確かにそして直ぐに効果が出たのです!
これには驚きでした。

そして、更にびっくりしたことは、施術が終わってしばらくしてから、それまで冷えてい た手足がジンジンと火照ってきたことです。
正に「ジンジン」という言葉がぴったりの火照りかた。
理由は解りません。血液かリンパの巡りが良くなったのでしょうか?

そして、終わってから2時間位経った頃からどうしようもないダルさ(脱力感)と眠気に襲 われました。
本当はここで仮眠でもすれば身体を弛める上でも効果的だったのだと思います…。
しかし、夕方からオペラの立ち稽古があったため、そのまま再び歌モードに強制移行。

声が落ちてしまう(筋肉が弛むことによって声帯を上手く引っ張れなくなり、ピントの合 った声が出なくなる)こともなく、きちんと歌えたのは、ソフトな施術のお蔭でしょうか 。
これは大きなメリットです。

翌日揉み返しのような痛みも全くなく快適ではありましたが、その一方、私のフォローの 悪さもあると思いますが、また2~3日もしない内に肩がバリバリになってしまいました。

ソフトであるからこそ、なるべく期間を開けずコンスタントに通うことが出来たら、歌の 仕事に影響を及ぼすことなく身体を解(ほぐ)すことが出来るだろうなと思った次第でした 。

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津村 倫子 様(ゴスペルサークル所属)

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好きも嫌いも、顔に出る。
嘘がつけないまっすぐな自分、いつでも全力。
そんな私の身体は、いつでも力が入りONとOFFの切り替えがスムーズでない事を自分でも 感じていました。
そんな私について、先生は身体にエネルギーが沢山あるのだと教えて頂きました。
(エネルギーを上手く外に出すことができれば私の可能性は広がるようです。)

喉に詰まる感じがあることがありスムーズに声が出しにくいことや、ピッチが安定しない 事も相談してみました。
身体のバランスをみると首の前屈につまる感じと上半身を左に動かす動作が右に比べて弱 く、重心が安定していないことが分かりました。
骨のバランスをみると腰椎が左に傾き、その上で左にねじれ、胸椎が右に傾き、頭が右に 傾いている状態ということでした。

施術を受け感じたことは、優しい施術で身体の声を聞きながら丁寧にやっていただいてい て、触れている部分がほんのり温かく感じました。
施術中の会話も実になることが多く、もっと吸収したいという気持ちでいっぱいでした。

施術後は首の前屈がスムーズになり、上半身の左に動かす動作が右よりも動くようになり 、重心も安定していて、歩き方が変わりました。
(いつもは外重心で靴のカカトが外側だけ減る状態)
また、膝を地面に対して水平まで持ち上げる足踏みをする事で重心が安定することも教え ていただいたので日頃より心がけて行こうと思っています。
重心が安定したので、声の量がいつもよりも増えたような気がしています。

身体は今までの状態を覚えていて、その状態に戻ろうとしてしまうので始めのうちは施術 は間隔をあまり開けず行った方が良いようですが、だんだん身体が施術後の良い姿勢を覚 えてくれるので徐々に間隔を開けていけるのが通常だそうです。
自分の身体はこの状態をいつまでキープ出来るのかもしっかりと見て行こうと思います。

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近藤 里江子 様(ゴスペルサークル所属)

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普段は茨城県つくば市で施術されてる堀部先生が、月に数回、赤坂のサロンで施術してくださいます。

歌を歌う人が体を上手に鳴らすための、お手伝いをしてくださっているそう。
もちろんそれだけじゃなく、不調な箇所があれば重点的にやってくださいます。
リンパの流れを良くし、自分で緩もうとする力を助けてくれる施術なので、タッチはやさしめです。

施術前の重心バランスの悪さがだいぶ解消されたのがわかりました。

施術と、教えて頂いた「ゆるみながら歌う」を意識したところ、最近苦戦していたテナー音域がちょっと広がった気がします。

身体がいつも以上に水分を欲しているようなので、素直に従っているところです。

その後、一日中着物を着ている機会があったので、背中が再び張ってしまいました。

そして、2回目の施術。

初回も体のバランスが改善されて体が響きやすくなった気がしましたが、今回さらに、だいぶバランスがとれて重心がしっかりして来ました。

そして、夜に布団に入ったら、くび回りがだいぶ柔らかい!
今まで感じたことない柔かさ!
すごーい!!

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小林 由佳 様(セラピスト

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北川元さんの紹介で、「歌手専門の整体」をされるほっちゃん先生(堀部一寿さん)の 施術を受けてきました。

私は、歌は苦手ですが、Youtubeでしゃべる時などに、「声が聞こえにくい。」と言われ ることがあったので、行ってみました。

ほっちゃん先生はリンパ整体なので、タイマッサージの私よりずーっとソフト。

耳の下あたりのエデーマ(硬結)が首の不調の原因だそうです(初めて聞いた単語)
首の不調は下半身にあると。

整体も優しければ、かけてくださる言葉も優しくて、
「まだfacebookで繋がって間もないですが自分を晒け出せる人がいるといいですね
プライベートは出してるけど、まだ惜しい感じがする。

いいものは見えてるし、あなたにはファンもいるでしょう。私もよく投稿を見てますよ。

自分を開示すると、離れていく人は必ずいるけど、それでも、心を通じ合える人が側にい る方が力になります。

心を許して相談できる人、助けてと言える人が5人いたらやっていけます。
もし5人見つからないなら、僕を入れてください。」

って言ってくれたよ。

声を出したい人、音域を広げたい人、ほっちゃん先生の施術受けてみてね。

普段はつくばで施術されてます。

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松葉 祥子 様(俳優)

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【不思議な整体】 普段はつくばで整体や声楽の教室をされている堀部一寿さんが、最近都内で出張整体院を やる準備にあたり、モニターを募集されてるので行ってきました。

赤坂の某所。歩きながら「この辺に住んでる人はお金持ちなんだなあ、きっと」とぼんや り思いつつ。

問診表を書き、初めに身体の違いを知るため、前後屈や首の運動を少し。

その後、施術。

あの、本当に、ポキポキもグリグリもゴリゴリもしません。ソフトタッチ。フニフニって 感じ。
そして手を当ててく、というだけ。

堀部さん曰く「身体の周波数を合わせて、本来本人が持ってる治癒力を引き出すだけ」だ そうです。
頭を持ってもらってる時、思わず寝そうになったんだけど、終わった後とても軽いのがわ かりました。
頭の凝りは分かりづらいんだそう。

首と腰が辛かったのですが、首の可動域が広がったことと、痛みが軽減したこと、腰も楽 になりました。

施術は手袋をして行うこと、着の身着のままでやるので何となく触れられたりするのが嫌 な人にもいいかもしれません。(堀部さんがマスクしてくれてれば尚良いと思います!)

堀部さん、ありがとうございました!

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小幡 宗滋 様(シャンソン・三浦みどり門下)

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初めて堀部さんの施術を受けさせていただきましたが、施術はもちろんのこと、私としては歌についてのアドバイスもいただけて、すごく得した気分です。

また、体のバランスや歪みも調べていただき、自分でもその歪みを実感として知ることが できました。

施術については、力は控えめですが、先生の手が当たっているところが、とても暖かく感 じられ、気持ち良かったです。ひととおり終わった後は体の歪みも矯正され、バランスが 良くなったようです。

次の日にだるさが出るかもとのと話しでしたが、私は特にそういうこともなく、せっかく の歌手のための整体を受けさせていただいたので、カラオケで唄ってみました。
劇的に歌が上手くなる?などということはなかったですが、正しい姿勢を実感し、体を整 えることができたためか、発声の際に声をしっかり支えることができるようになりました 。この感覚を忘れないようにしたいと思います。

日常で溜まるストレスが、知らず知らず体の歪みにも繋がるのでしょうか。やはり定期的 にメンテナンスは必要なのだろうと思います。またよろしくお願いいたします。

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杉山 美佐子 様(ゴスペルサークル所属)

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【施術当日】 うたうひとのための(プロアマ問わず)ほっちゃんせんせー♪ の 整体
東京サロン で 施術を受けて参りました?♪

まずは 問診をし、立った状態で 施術前の カラダのチェックをします。

わたし の 場合 主に
〇首を前に倒しづらい
〇後ろ側への力の踏ん張りが弱い
の 確認が そこで出来ました

施術自体 は とても ソフト な 施しなので、ハード系が ダメダメタイプ な みさりんに ぴったり??

首と、右ひじ付近の 滞ったものが、10秒~30秒ほどのタッチで(体感時間)通ってゆく感覚 がわかり

みさりん「あっ♡今通りましたね?」
ほっちゃん「うんうん!」

とてもスムーズに進んでゆき、巡るべきものが 巡ってゆく 感覚が、ポカポカ な 体温の 上昇 と共に 実感しました。

おかげさまで、首も、後ろへの力の踏ん張りも、施術後のチェックで よくなりました?? すごい???

ほっちゃんせんせー♪ は おっしゃった(←なぜか倒置法w)

「こちらの周波数 を カラダ の 中の 各部位 の 周波数 に 合わせて 施術してゆくので す。
施す側 と 受ける側 の、合う・合いにくい というのは あるのです。
こちらが 周波数 を 合わせようとしても、受ける側 が どこか抵抗するようなものがあ ると、効率的に施術が出来ないのです。

痛い場所とは まったく違う部分からアプローチ する場合がありますし、カラダって、本 当に興味深いですよね。

一次呼吸というのがあって、脳から脊髄を通って広がる 流れが、みさりんさんの場合は とても よい流れですね。とても よい流れですね(2回目)」♡

開花宣言 が 発表され 昼 と 夜 の 調和 のとれた 春分の日 今日、という、日に ほっちゃんせんせー♪ の施術で、自分 の 愛しいカラダ と 対話 が 出来て、しあわ せ~~

ほっちゃんせんせー♪ の整体では、ぜひ、心とカラダを 解放して、ほっちゃん に 委ね てしまってください。

自然と お互いの 周波数が整い、スムーズに 進むこと 保証いたします。

おススメです。

サロンのエントランスを出て、外の光を浴びた瞬間の カラダの軽さったら♪

2日経って うたったときの 感覚が どうなるか 楽しみです。

【施術2日後】
ステージ本番前の発声のとき…1次呼吸っていうんですか?
めちゃくちゃ 脳内エネルギーみたいなのが循環し脊髄を通って広がる感覚、来ましたよ 。

ほっちゃんが施術のときに、そのように説明してくれたので、意識してイメージがつきや すかったのもあると思います。

リハ前の発声のときに、あらっ!低い音がいつもより出せてるっ?? と 気づきましたよ!

わたし、出せる音の範囲をしっかり把握してないレベルなのですけど、とてもよくわかり ました。

ゴスペルクワイヤーではソプラノだし 低音を出すのを得意と感じてなかったのですが、
少なくとも、今まで出しづらかった低いソの音が、いつもより通ってました!(それでも 技量不足ではありますが、自分の中ではベストだったので大満足です!)
曲初めのソロでうたう最初の音なのでとても重要なのです♡!

今回 カラダの中の滞ってたものを、流し巡らせてゆくことの重要さを、体験をもって、 実感しました。

ありがとうございました。

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小林 貴美子 様(ゴスペルサークル所属)

先日はお世話になりました。

施術後は背部下肢の痛みも軽くなりからだ全体が少し軽くなった感じでした。
最後軽く背中に線を描いていたのが特に良かった。

背骨の変形が有るので最初は不安でした。軽く触っていたので安心。

背骨の周りががちがちですねと言われ、思っていた以上の懲りかと思いました。怠けてい た歩き、ストレッチ、下半身の入浴をこころがけています。

痛みは運動したから強くなる感じは無く、痛みの強弱有り移動するのは続いていますが薄 紙が剥がれるように軽く成っています。

先日久し振りに会った友人から「声が変わった、澄んだ感じ」と。有りがとう御座いまし た。

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稲見 博子 様(ゴスペルサークル所属)

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今日は所属のクワイアのリハ。思うことがありソプラノからアルトに変更…。

前回は喉に負荷をかけながらアルトを歌い喉に違和感を感じながらも大丈夫!と強がってはいたけど、ちょうどご縁あって先週、ほっちゃん先生の「歌手のための整体」で施術をしてもらいました。
ゴスペルシンガーHALさんのような、アルトが歌えるようになりたいと無茶振り^_^

1時間みっちり丁寧な施術なかなかその成果を試す機会がなく、今日になりました。

なんだか今日は低音が違和感なく出せ、喉にも楽でした。
高音域と低音とは声帯のポジショニング…意識?するポイントが違うので、
アルトを歌うと!と普段から意識していると、だんだん負荷をかけずに出せるようになるとか…上手く説明できないけど、そういうアドバイスをもらいました。

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大木 理紗 様(歌手・ヴォイストレーナー)

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先日はどうも有難うございました。

感想ですが、あのあと
喉が軽いといいますか
声の出て来かたが軽やかな感じでした。

体全体を柔らかくほぐしていただいて
とても気持ち良かったです。

右脚の付け根は残念ながら
痛いままですが、
内側に体重をかけて歩くように
気を付けています。

またぜひ伺いたいと思います。

今後ともよろしくお願いします。
ありがとうございました。

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鏑木 朗子 様(ゴスペルサークル所属)

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歌う人に特化した整体の施術をしていると言うので興味があったほっちゃんさんが東京で体験を開催していると言うので2月に1度施術を受けました!

その時はその後歌う予定が少し先になり歌った後の体感はあまり分からなかったので、4月の大きな発表会の前に施術して頂きました。

今回はH4メンバー4人でお邪魔しました〜

前回も感じた遠赤外線の様なじんわり温かいほっちゃんさんの手がじんわりとカラダをほぐしてくれました〜

肝臓に最近脂肪が着いてきたと言われたばかりで、ほっちゃんさんの手の温さが肝臓の脂肪を溶かしてくれないかなぁ〜って考えてたら、そっと肝臓の上に手が動いてしばらくの間じんわり温めて下さいました。

口にしなくても良く分かって下さいました!!

施術が終わると肩甲骨周りがゆるゆるになり、羽が生えた様に軽かった〜

喉の調子から、本番までは歌わ歌わない方が良いとの事だったので練習はせず、仕事が多忙で電話での問い合わせが多く、喉は最悪の状態で本番にのぞみましたが、何とか乗りきれました〜

ありがとうございました〜

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笠井 志乃 様(声楽家・シャンソンピアニスト)

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今日は、つくばのリンパ整体院かえるの堀部先生の施術を体験させていただきました。

実は堀部先生とは学生時代からのお友達(^^)

彼の、今は閉じてしまった「カザルスホール」でのリサイタルでは、椿姫の中から、二幕のヴィオレッタとジェルモンの二重唱を歌わせていただいたのも懐かしい思い出。

今は歌い手(クラッシックの他シャンソンも!)として、歌に合唱にリコーダーの指導者として、そして整体師としてご活躍の堀部君(君づけでごめんなさい)❣️

「歌手のための整体」を施術していただきました。

力による施術ではなく、カラダの緊張やコリを優しくほぐしていく施術、ただ今終了後5時間ほどが経過して全身まったりとした重だるさに包まれている感じです。(特に首、肩まわり!なんせ年季の入った肩こりなので)

さて、一晩寝ての目覚めの状態を楽しみに(^^)


リンパ整体、その後
3/21にリンパ整体の施術を受け、その夜寝る頃には体が重だるくなってきた、というところまでが前回の話でした。

翌日早めに目覚めるとさらに重だるさが増していて二度寝を決め込む事に。

再びめざめると、あら?なんだか首周りとアゴのあたりが軽くなり、腰もなんだか緩んだ感じ。

肩も軽くなっておりました。

身体の中の流れが良くなり固まっていた部分がほぐれた感じです。

数日間は調子よく過ごしていましたが、やはり慢性のコリは一度では治らず少しずつ固まってきてしまうようです。

しばらく続けていくと、ほぐれている身体に近づいていけそうな気がします。

堀部先生、ありがとうございます。

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大塚 香菜子 様(コーロリリコELGメンバー)

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私は堀部先生に指導していただいているゴスペルグループのメンバーで、普段は花屋で立ち仕事をしています。

積もり積もった疲れで背中はガチガチ、花鋏やナイフを使うのと、今回ピアノの発表会も控えて練習に力が入っていたのもあり、右側の首から鎖骨、肩、腕までがとくに凝り固まっていた状態でした。

歌い手の為の整体ということでしたが、歌う上での悩みや今後どのようになりたいかなどのカウンセリングに加え、右肩の症状はもちろん、全身の状態を丁寧に聞いていただいてから施術していただきました。

堀部先生の施術がソフトタッチなのはわかっていたので、何の不安もなかったです。

整体院に向かう車中と帰りの車中で同じ曲を歌ってみたところ、帰りは気持ちいいくらいに歌い出しスーッと声が出て驚きました。

首回りのコリや肩の痛みもなくなり、ピアノの発表会も楽しみながら満足のいく演奏ができました。

堀部先生は声楽家ならではの新しい整体もどんどん勉強されていて、さらなるゴッドハンドを目指してスキルアップされているので、これからもお世話になりそうです。

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冬木 理森 様(オペラシアターこんにゃく座 歌役者)

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堀部先生のとてもソフトな施術と、穏やかなお人柄に、始終安心の空気に包まれておりました。
施術で調整していただけるだけてなく、先生ご自身も歌の専門家ということで、いろいろな歌と身体との悩みが、ダイレクトに繋がるお話を聞くことができます。
私の場合は、施術前はとくに肩こり腰痛に悩まされていたのですが、意外なところの筋肉が緊張して引き起こされていたのだとわかりました。

施術前と同じ動作をして、その違いを比べてみると一目瞭然。
いろいろなところの突っ張りが取れて、身体が軽くなりました。
「好転反応で少し怠くなるかもね。」と言われていましたが、しばらくすると首から腰にかけて背面がじんわりと怠さが出てきて、身体が良い状態になろうとしているのだなと実感。

怠さが無くなっていざ歌ってみると、以前より余分な緊張が取れて、ニュートラルな身体で歌うことができました。
より自然なこのかんじを覚えておいて、頑張りすぎてるなーという時にはケアをしっかりして、大事な楽器である自分自身を守っていきたいと思いました。
ありがとうございました。

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粕谷 麻衣子 様(VOJA=Voices of Japanメンバー)

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腰痛と背中の張りは常に悩んでいましたので、月に1度は近所の整体に通ってメンテナンスはしてました。

以前から、歌い手の為の整体や、カラダメンテナンスや、カラダの鍛え方等には興味はありました。
そんな時に、堀部先生のことを知りました。

そして、施術してみてまず驚いたのが、全く痛くないということです!
強く押したりもしないし。
でも、ほぐれていくのを感じました。
そして徐々に熱が奥の方まで伝わっていくのを感じました。

施術前と後では、カラダの可動域が広くなりました!


そして、これが1番!
重心が真っ直ぐになってる!!
頭のてっぺんから足の裏まで、大地に繋がって立てているという感覚は、久しぶりかもしれません。
そのため腰への負担がなくなってるように思います。

呼吸もスムーズにできています。
変な力を入れずに声が出せてる気がしました。


4日経った今、腰の痛みはまだ現れていません。

顔を洗う時、洗濯物を干す時、かがむ時の腰の痛みがない!
ほんと不思議です。
姿勢が整えられたんだな〜と実感しております☆


そして、日常の姿勢へのアドバイスもしてくださいました。
色々と気を付けながら腰痛のケアと『巻き肩』も治していきたいです。

また不調になったらお願いします(^^)

ありがとうございました。

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大町 美恵子 様(シャンソンサークル所属)

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土曜日はお世話になりました。ありがとうございました。

月曜に教室でしたので成果!?見てから感想をお送りしようと思っていました。

ただ、歌い上げるような歌ではなかったこともあり、はっきりと変化を感じることはありませんでした。
それは期待しすぎですね。

でも、首のところの固さと巻き肩のご指摘、まったく自覚がなかったので、
とてもありがたいご指摘でした。

ヨガをはじめて、自分の動きが様々腰を使ってしまう(股関節、背骨、太腿などか働かないからですが)ことに気づかされ、下半身のエクササイズをやってきていますが、上半身もあれこれ問題ありで…課題がたくさんです。

歌うことはたんに喉というはずもなく身体全体の状態が影響すること、当たり前ながら改めて思い知りました。

施術中の先生の手がとても温かかったことが何より印象的でした。
それだけで癒されると思いました。

ありがとうございました。

歌う人々のために精進なさっている先生のご活躍を願っています

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谷 めぐみ 様(シャンソンサークル所属)

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先日はお陰様で癒やしの時間を持つことができました。
ありがとうございました。

実は施術を受けている時、先生の温かい手とこんな優しい施術で変化はあるのかしら?と内心思っていました。

ですから施術前と施術した後のチェックでの変わり具合にはびっくりしました。

勿論もみかえし?みたいなこともなく、高音が無理なく出た?ような気がしています。

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牧 真理子 様 (コーロリリコELGメンバー)

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「歌手のための整体」ということで、堀部先生に施術して頂きました。

ちょっと2、3日前から風邪っぽくて調子が悪かったのですが、翌日の練習で歌ったら、特に問題なく声が出ました。

コレは先生の施術のお陰かもしれません。またそのうちお願いしたいと思っていますのでよろしくお願いします。

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のねもと のりか 様(俳優)

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友人の松葉祥子さんにご紹介いただいて、堀部一寿さんの「歌手のための整体」の整体モニターに参加させていただきました。

歌手じゃないんですけどね。

いわゆる整体、というと強い力で押されるとか、ぐきっ!や、ばきっ!とかそんなイメージが強かったのですが、どちらかというと優しいタッチで全然違う!
でも、なんとも言えない気持ち良さでした

施術後に伺った話では
・肩と首が前の方に行く癖がある
→だから首回りの筋肉がつきやすい(僧帽筋が張ってる)
・左腰が下がっていた
→だから左足をあげるのに違和感があった(左足の蹴りが上げにくい)
・気道が詰まりやすくなるところにコリが

全部納得。
正しいまっすぐの身体の感覚を教えていただき、更に納得でした。

トレーニングも正しい身体じゃないと、変なところが鍛えられたり、動きづらくなったりするし、そもそもちゃんと立てなくなるからね。

とりあえずは教えていただいた身体を忘れないように…
といっても忘れそうだけど、意識するようにします。

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坂本 百合 様(シャンソン・ラムール所属)

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先日は整体を受けせていただきありがとうございました。
施術後4日目の感想です。

柔らかなタッチの施術が終わる頃には筋肉がほぐれ、全身が緩み軽くなりました。

この状態で歌を歌ったら、伸びやかに気持ち良く声が出そうで、楽しみです。

強ばりのため動きの悪かった手の指も緩みその状態が続いています。

ありがとうございました。

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Marisa 様(歌手・ゴスペルディレクター)

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堀部先生

感想が大変遅くなってすみません。

実は本番が続いてたりしてて、変化を実感してたので、様子を見ていてすぐに書けなかったんです。

感想としては
体全体の力が抜けた感じで
特に背中と首、鎖骨あたりが前より抜けてると感じます。

本番をいくつか終えてみたら
しばらく出なかったツルンとした声が戻ってきたなぁーと感じつつ、
連日声がなかなか続かないわたしですが、回復力も早くて連日同じ様に声が出続けてるんです。

声帯周り影響があることをかなり実感してます。

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土井 真波 様(俳優)

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堀部先生、江口先生

昨日は施術をして下さり、ありがとうございました!

昨日の施術後は、とにかく身体の反応に驚かされました。

好転反応だと思いますが、わりとすぐに、右側の首筋まわりの軽い筋肉痛のようなものと、頭が少し重い感じがでました。

これまで、整体に行ってもそんなにだるくなったりなどがなかったのと、施術中は眠ってしまいそうなくらい、何の痛みもなかったので、 余計に驚きました。

身体の反応で面白かったのが、身体の首周りのパーツが、おそらく直して頂いた良い位置にないと、筋肉痛のような違和感を感じたことで す。
それが結果良い姿勢になっているように思います。

巻き肩は前から気になっていたことでしたが、施術して頂いたことで、無理なく巻き肩にならないような姿勢を意識できるようになったと 思います。

それから、鏡で見たときに、首のあたりがすっきりしたように感じました。

施術後だけでなく、施術前の写真も撮っておけばよかったなぁと思いました。実際は写真・見た目では分かりづらいくらいの変化だったの かもしれませんが、実感・体感としてはものすごく変わったように思います。

声はまだいつもの稽古のような大きさでは出せていませんが、発声練習をしたときに、低い音から高い音へ行くときの声のチェンジ・つっ かかりが、だいぶ減っているように思いました。

今日はまだ少し首の違和感がありますが、左右の可動域の差も減ったような…
とにかく、施術中の楽さとは全く逆の身体の反応で、あちこちが良い違和感やすっきり感がでていて、本当に驚きと面白さを感じています !

この姿勢・感覚を忘れないように日々気を付け、そして、またメンテナンスなどで診て頂ければと思います。

長文になってしまいましたが、昨日の感想を書かせていただきました。
今後もまたよろしくお願いいたします。

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金子 睦 様(シャンソン歌手)

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昨日は「歌手の為の整体」リンパマッサージに
月一ペースで3回目になります

私のリンパマッサージのイメージとは全く違う
痛くも何ともなく 施術台の上に横になると
うっかりすると寝てしまいそう

いえ何度となく短時間寝てしまってたと思います

いびきだけはかかないようにと

去年の四十肩の後残った酷い肩凝りも殆ど緩和され
過去に痛めた膝 足首の関節も何となく良い感じに緩み
寝る時にあった左臀部の違和感も無くなり
何だかリンパマッサージのお陰としたら魔法みたいで 何でだろう?という感じです

嬉しいです

私は特に痛めた経験が殆ど無いので喉の事はよく分からなくて

でも1回目の施術後のコンサートでお客様から「絶好調!」その後もずっと「益々元気」と皆様から言われております

やっぱり喉もとても良い感じかも

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黒澤 優紀 様(ヴォイスパーカッション奏者)

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だいたい1週間くらい経ちましたので堀部先生の歌手のための整体の感想をばー。

個人的に今まで施術していただいた整体はバキバキタイプだったのでバキバキしない整体初めてでした。
いつ鯖折り決められるのか不安になってたら、折るどころか触れられて終わりました。

ボーカルとして首と腰が半端なく酷使してまして、特に近年腰がとても痛いー…というか特殊な発声するのに腰の骨を骨盤の内側に落とし て無理やり首から背骨までストレートにするやり方やってたから取り敢えず腰が痛いのです。

直腹筋、斜腹筋、脊髄伸筋を使いまくってたのでそれはそれは痛い痛いはずだったのですが、ほっちゃん曰く、膝の方がまじでやばいとか 言われました。

あんまり足の方は痛い?痛くない?状態で、疲れてるときは駄目なのかなーくらいな認識でした。

お酒を大量に摂取し、かつアルコール以外をほぼ飲まない生活なんぞしてたので生活習慣変えなさい、まで言われました。

なので1週間水分取りまくりな生活を心がけつつ歪んだ身体をケアしつつ声出してみたのです。

声の出は1回の施術でしたが響かせられるポイントを掴みやすくなった気がします。

施術もバキバキではないので翌日以後の揉み返しもなく気持ちよく生活に戻れる感じです。

それにしてもよくわかるなーと思いつつ揉まれてました。

ウチの家からは少し遠いですけど通おうかな。

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小宮 麻子 様(元 VOJA=Voices of Japanメンバー)

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堀部先生の「歌手のための整体」を受けさせていただきました。

私は、慢性的な肩こりと、肩が内側に入り猫背になってしまう姿勢の悪さに悩みを感じていました。

先生に正しい肩の位置を教えていただき、背中や肩まわりなど、上半身を中心に施術していただきました。

先生の施術は、手をそっと当てて置いていき、手を置かれた箇所がじんわりと温かく感じられるようなものでした。
筋肉をグイグイ押されて痛みを感じるようなことは全くないのに、気がついたら身体がほぐされていて不思議な感覚でした。

もう一つ感じた変化は、左右のバランスが整って安定感が得られたこと。
施術前に両手を前後で組み、先生に力を加えられた時は、力に耐えきれずにバランスを崩してしまっていたのが、施術後に同じことをされ てもバランスを崩すことなく、立っていることができました。
筋肉を鍛えたわけでもないのに、バランスを整えてもらっただけで、これだけの変化が起こったのは、驚きでした!

身体のバランスを正し、筋肉がほぐされることは、身体を楽器として歌う際には重要だと感じました。

堀部先生、ありがとうございました!

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八巻 美砂 様(ゴスペルサークル所属)

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足の先から頭まであちこち不調を抱え、今回も風邪をひいては長引き、二度もキャンセル、変更をお願いしたにもかかわらず、なんと か施術を受けられるようにお気遣いいただきありがとうございました。

歌う際の悩みは大きい深い呼吸がしづらく、息がつづかない。
高音が出にくい。

日常的には足の不安定さ。痛み。疲れやすさ。。

他にも頭痛やら胃腸の弱さやら、とにかく基礎体力がなく術前のチェックでも前後とも踏ん張りが全然ききませんでした。

お二人の先生はとてもソフトな雰囲気で施術もソフトで、手の温かさがじんわり伝わってくるような気持ちよさでした。

終わってみると前側の踏ん張りは確かにしっかりし、帰りの足の運びが楽に感じられました。

言われたように、水分をなるべくとるようにしました。

翌日発声してみると声も出やすいようです。

病気や手術をいくつもしてきて、申し訳ないくらいややこしい身体を診ていただき感謝です。

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渡辺 幸子 様(「ゴスペル・スタンダード&ラテンwithJAZZバンド」ライブコンサートにゴスペルで参加)

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歌手のための整体、受けさせていただきありがとうございます。 

歌う時も話す時も、声が細く出にくかったり、喉の痛みが少しでたりするのが悩みでした。

身体全身のバランスも影響してたとは、思いもしませんでした。
 
猫背気味でしたが、背筋が伸びて胸の上辺りが楽です。 あごも動かしやすくなった感じがします。

歌練習してみました。楽に声が出ます。 苦手な高音、いつもより伸びる感じします。

何よりも、立ってる姿勢が とても楽です。
 
堀部先生、ありがとうございます(^^)

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江原 博 様(ゴスペルサークル所属)

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今日はえでぃ先生には最近取り組んでおられる新しい施術を、ほっちゃん先生には(私にはおこがましいのですが)「歌手のための整体 」を施術頂きました。

えでぃ先生の施術は本当に初めての体験で、身体の一部に触れているだけなのに、何となく全身に伝わってくるものがありました。
じわじわと身体が暖かくなってきて、うとうとしているうちに終了。不思議ですが、とても気持ち良かったです。

ほっちゃん先生の施術では、身体を優しく、且つ丹念にほぐして頂きました。
とてもリラックスした状態となり、確かにこの状態で発声したら気持ちよく声が出るのでは(私のレベルでは”?”が付きますが)、と納 得しました。

改めて、歌の練習の方も頑張らなくては、と思わせて頂きました。ありがとうございます。

また、伺わせて頂きます。

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岡田 幸代 様(ゴスペルサークル所属)

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私は、ほぼ1日中パソコンで仕事をしています。そのため肩こりと背中の痛みが常態化しており、とくに背中は肩甲骨の間に鉛の板が張 り付いているような感じでした。
また、咳喘息やリウマチなどで通院治療中で、リウマチのため膝や首などの関節に痛みもあります。

堀部さんから歌手のための整体のお知らせをいただいたときは、歌よりも、肩こりや背中の痛みをどうにかしたいとすぐにお願いすること にしました。

まず最初に、私の体調を細かく聞いてくださり、身体のバランスも見てから、施術を始めてくれました。
その際に、歌うとき鼻で息が吸えず口呼吸であることも相談しました。
実は、花粉症などのため鼻炎もあり、いつも鼻がつまっているのです。
施術は軽くほぐすような感じでしたが、途中から、何年振りか分からないほど久しぶりに鼻がスーッと通ったのです。
これはビックリでした。
そして、最初は、首が後ろに曲げられなかったのですが、首や肩が軽くなっていました。

歌の方は、施術後すぐの練習では、日頃私はアルトで低い声なので、急に高音が出やすくなって、自分で上手くコントロールできませんで した。
これもビックリしました。
2回目の練習からはコントロールできるようになり、今は、声が安定してきたように思います。
以前は声を小さくして優しく歌うと音程がぐらついていたのですが、声が安定してきたので、小さい声でソフトに歌っても音程がぐらつき にくくなったように思います。

鼻から息を吸って歌うのは、まだまだ練習が必要ですが、2回目の施術を受けたときも鼻がスーッと通り、鼻で息がしやすくなりました。
肩こりや背中の痛みも、以前は週の頭の月曜日から痛みを感じ始め、金曜日には鉛の板を背負っているような辛さでしたが、今はそこまで の辛さはなくなってきました。

本当に感謝しています。

もう少し通って、さらに安定して歌えるようになりたいと思っています。

本当にありがとうございました。これからもよろしくお願いします。

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味岡 暢子 様(ダンサー・熟っ子バーレスク)

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慢性の肩コリ、首コリは腕や手の親指の付け根を押してもらったらラクになりましたー‼️

全然痛くない整体‼️

日常生活の負担から来るカラダの不調を短時間でズバリ見抜いての心地よい施術、ありがとうございました。

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木村”HIRO”洋幸 様(ゴスペルディレクター、ミュージシャン)

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先日はありがとうございました。以下がレポートになります。
3/30(土)目黒のブルースアレイジャパンで、
僕のソロライブがあったのですが、
兼ねてから親交のある、整体師でオペラ歌手もされている
堀部一寿 (ほっちゃん)先生が【 歌手のための整体 】という
メソッドを考案したとのこと。
「HIRO さんもぜひ体験してみませんか?」
とのお誘いを受けたので、僕のライブにご招待する事にしました。
ライブの当日リハーサルが終わるくらいの時間をお伝えし、
わざわざ楽屋まで来ていただき、簡易的ではありますが
楽屋の椅子の上での施術を受けました。
歌手専用の整体という事で、どんな内容か予想もつかなかったのですが
ああ、なるほど、首回り~腕周りの血流を良くする感じなのだと分かりました。
ただ、よくあるマッサージの様な強く揉みほぐすものではなく、
ほとんど触っている(撫でている)様な感じで、最初はびっくりしました。
しかし次第にその部分が暖かく(というか熱く?)なって行く感じがしました。
あまりに意外なので思わず
「堀部さん、手から『気』でも出しているんじゃないですか?」と
冗談で言ってしまうくらい、不思議な感覚です。
(もしそうだとしたら「整体師」では無く「気功師」を名乗って下さい(笑))
強く揉んでいない、手を当てているだけの、まさに「手当て」の様な背術で、
血流が良くなるのは体験したことがなかったです。
終わってみて、首の可動範囲が広がったのを確認しました。
歌に関しては、今回は楽屋の椅子の上での簡易的な施術という事と、
僕の日頃の肩凝りの度合いが異常レベルなので(苦笑)
一気に改善!とは行きませんでしたが、いつもより高音が伸びた様な気がします。
是非、次回は堀部さんのサロンに出向いて、じっくり受けてみたいと思いました。
この度は目黒までお越しいただき、本当にありがとうございました。
ゴスペルディレクター、ミュージシャン / 木村”HIRO”洋幸

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あみ 様(シャンソン歌手)

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「ほっちゃん先生の整体」

歌手の為の整体…を始めました、と
ほっちゃん先生(堀部一寿さん)からご連絡をいただいて
2回、施術を受けてみました。

細かいところまで、親身になって
改善方法を考えてくださるので、何だか
人生の強い味方ができたみたい
先生ご自身も歌手なので、
歌手の視点から施術してくださるのが
何より有難いですよね??

確かに翌日のステージでは
声を出す時に、身体が喜んでいる気がしました。
スケジュールが合えば、もう少し受けてみたいのですが、
なかなか先生との予定が合わず…

でも、教えてくださった指とお腹のマッサージは
しょっちゅう自分で行ってみています。

多分、そんなに早く効果は出ないのでしょうけれど
呆れるほど単純にできている私には
気になっていた箇所が
ほんの少し改善されてきている気がするので
続けてみようと思っています。

私は、男性からは「お酒を飲んでる時以外は
可愛げがない」と言われることがあるのですが、
整体を受けた後は、とっても柔らかい表情になったのが
自分でもわかりました

可愛げがないことを、少し反省します。

ほっちゃん先生の整体、
おススメです

すっごく優しい整体です。

えでぃ生の施術も受けてみたいなぁ╰(*´︶`*)╯

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榊原 暁 様 (VOJA-tension、VOJA=Voices of Japanメンバー)

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施術を受けている間から、身体がポカポカしてきて、とてもリラックスした状態でした。

高音も、肩や腰を緩める事で無駄に力まず出るようになりました。
これからも継続して通っていきます。

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R.H.様(アマチュア・声楽勉強中)

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堀部先生には、お友達の声楽家である笠井志乃さんからのご紹介で施術を受けさせていただきました。

私自身は会社員で、趣味で声楽レッスンを受けたりしているのですが、以前から声楽は声帯の訓練のみならず、体幹で支える必要がある等、極めてフィジカルにカラダを整える必要性も感じていたので、堀部先生の「歌手のための整体」を体験できるとお聞きして迷いなく申し込ませていただいた次第です。

体験してみての感想としては、
①従来の整体のイメージとは大きく異なり、(先生の事前説明にもある通り)所謂マッサージや指圧とも違う、殆ど力による刺激は皆無と言っていいほどの【手当て】であること。

②カラダの筋肉や肩こり自体がほぐれるというよりも、血流が良くなるというか、中から血行の良さを徐々に体感する感じであること。(個人の感想です。)

が挙げられ、特に

③大腸が癒着していることが判明している自分にとっては、特に腹部に丹念に【手当て】をしていただいた結果、お腹(腸)の中がぐるぐると活性化するのがわかって、実際にお腹(腸)がぐつぐつと鳴るのが(自分には)聞こえるほどだったのには驚きました。

お題は「歌手のための整体」ですが、私にとっては正にカラダ全体を中から整える感覚があったので、また是非定期的に受診することで、歌えるカラダ作りのためのみならず、色々な意味で“弛緩”できるカラダつくり、特に大腸の癒着の緩和や酷い肩こりや背中の凝りについても、スポーツクラブなどで実施している【外からの整体=運動】と合わせて、この【中からの整体】を継続して受診していきたいと思っています。

堀部先生、これからもどうぞよろしくお願いいたします。

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水村 香代子 様(ピアニスト)

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整体デビューしました。
30年以上のお付き合いのある声楽家+整体師堀部先生の「リンパ整体院かえる」へ行ってきました。
前から興味があった「音楽家(歌手)のための整体」を受けました。姿勢の歪みと共にピアノを弾くための手首まわりのメンテナンスを受けました。
その日の夜、ピアノの練習をしてみるといつもより指がまわるような感じで
あっという間に2時間が過ぎてしまいました。
声はいつもより楽に高いAの音が出てびっくりです。
江口先生の施術(腰と左脚を中心に)も受けました。気にしていた両足のむくみがとれました。
あれから約1週間体調が良いのでまたお世話になりたいです。

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原田 明希子 様(俳優)

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春になってからあちこち不調あり、でも心当たりがないので、
友人が紹介してくれた堀部先生の整体にいきました。
終始おだやかにお話しされる方で、施術の間ももくもくとやってくださる。
終わってからの説明によると、やはり体はあちこちまがっているしかたい。
正しい姿勢が自分のやってみた姿勢とは違っていて、意識していかなければ
とあれから気をつけています。

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谷口 琴美 様(ゴスペルサークル所属)

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月曜日はありがとうございました。
体が軽くなり気持ちよく帰宅しました。
翌日の午前中までは良かったのですが朝から半日仕事をした後、お昼辺りから左肘に痛みが出始め首と肩の凝りを感じました。
やはりパソコンを長時間使っての仕事が原因なのだなと痛感しました。
姿勢に気を付けて仕事するようにしてますが気が付くと前のめりになっていて首が突き出て肩の左右の高さも変わっています。
姿勢に気をつけつつ骨の歪みなど少しずつ矯正していきたいと思っています。
来月もよろしくお願いいたします。

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篠崎 恵子 様 J3エンターテイメントオフィス代表(イベントクリエイター ・フリーアナウンサー・つくば女友塾事務局長)

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私は司会の仕事をしていることから声のアンチエイジングを希望しました。(地声を高くしたい)
結果は、声帯、筋肉を鍛える事だと教えられ、鍛える為にまずは緩めることを実践してくださいましたね。

ソフトタッチで物足りなさを感じつつも、先生の手が止まる所は「はい、そこです!」と大きくうなずいてしまう所ばかり。
けして強い圧ではないはずなのに・・・効く〜!

施術中は昔話(30年前!?)に花が咲き、でも頭の中はかなりのリラックスモード状態。
これは、先生のタッチとバリトンヴォイスの成せる技!

施術後の説明では、
水分多目にとってね。だるくなるかも。効果は2〜3日後かな?
とのことでしたが、
たしかに、だるくなりました。笑(お陰でグッスリ)

効果は・・・
①胸が開き、吸う息の量が増えました。
だから、声が少し伸びやかです
②姿勢が良くなりました。
肩のポジションの取り方を教えていただきありがとうございます。
おまけですが、バストの位置が上がりました。笑

最後に・・・
「歌手のための整体」ですが、
歌好きの方、司会業や先生、講師等人前で話す事の多い方、営業職や管理職等、売り込み説得業の方にもおススメです。
プレゼンをする時、説明が人の頭に届く前に耳から入り心に届きます。少しでも声のクオリティを上げることで反応が変わることを知ると 楽しいですよー❤️

堀部先生、ありがとうございました!

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浅野 ヨンエ 様(歌手・現在浜崎あゆみのツアーコーラス参加中)

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先日『歌手の為の整体』施術をして頂きました。

いつもリハや、特に本番が終わると背中全体がバキバキに凝り固まり、最近では首まで痛くて痛くて、多い時には週2〜3回程マッサージに 通っておりました。


堀部先生とは音楽を通してお世話になっておりましたが、この度『歌手の為の整体』お誘いを頂き、施術をして頂きました。

当日行くまでは、『整体』は痛いという勝手なイメージを持っていましたが、堀部先生の施術は優しく触れる程で、施術中も『あれ?なん だか眠くなってきたぞ。』という位痛いとは真逆でリラックスモードでした。

施術終了後にビックリしたのは、あんなにソフトな施術だったにも関わらず、長年悩んでいた首の痛みや背面の凝りが楽になっていた事と 、呼吸が自然に深くなっていたことでした。

どうしてもストレスや、緊張や、衣装の問題などで、本番上手く呼吸ができない事もしばしありましたが、体の凝りが解れ呼吸が楽になっ た事により、無駄な力が抜けてコアの筋肉を使うことができ、歌はもちろんのことステージでのパフォーマンス全体が上がりました!

こんなに楽に、そしてリラックスして体が楽に、そして仕事のパフォーマンスも上がるのはとても嬉しいです!

これからも、通いたいと思います!
ありがとうございました!

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菊池 美津子 様(歌手・アカペラサークルnappys!所属)

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【 歌手のための整体 】を体験

アカペラ仲間で、ゴスペルの先生、オペラ歌手もされる堀部一寿 (ほっちゃん)先生の【 歌手のための整体 】とえでぃ先生の整体体験!

ほっちゃんとエディさんとは2004年ぐらいからのお友達ですが、Moon Outsukiさんも同じ頃からお知り合いだったと最近知りました。

そんなご縁もあり、今回はムーンさん宅をお借りしてのモニター体験。
整体などはほぼやったことありませんでしたが、イメージしていたのとは違くて、とても優しい施術で途中寝てしまうほど…あったかくて 優しくて気持ちよかったです❣️

歌を歌うものとしては、首回りの筋肉の硬直はよろしくないもの。肩周り首回りゆるくしてもらい視界もクリアに、帰りの車ではでは身体 がポカポカしてまるで運動した後みたいでした。

最後に顔周りも小顔施術してもらったら凄くスッキリしてびっくり‼️来た時は顔ががむくんでたんですが(集合写真)最後のはスッキリ!コ レが一番の驚きかも!

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Moon Outsuki 様(ジャズシンガー)

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ゴスペルを通して知り合った声楽家であり整体院を経営されている堀部さん(ほっちゃん先生)と私の占いのお客様を通じて15年ぶりの再会!
「歌手(シンガー)のための整体」をモニターさせて頂きました!
水戸までいらしてくださるとの事なので、私の自宅で菊池美津子(Mikko)さんと施術をお願いしました。
スタッフ江口さんには姑の整体をお願いいたしました。

整体と声帯のプロである堀部さん、歌うにはやはり姿勢から!体幹がしっかりするよ、と言われていましたが、施術後のテストで本当にふ らつかなくなり、夜のウォーキングではいつもより体が軽い!実感です。

施術後に目を開けると、視界がクリアでびっくり。
先生がお帰りになってから少し仮眠を取ったのですが、数年前に膝裏にベーカー脳腫ができてから、気になっていた足のむくみもなくなっ て、長時間歩いても痛みがない。

効果は一か月ほど続くそうなので、早く歌いたいです!

リンパ整体と聞いて、どんなことをするんだろう?と思っていたのですが、痛くないし、怖くないです。ほっちゃん先生の手がすごくあっ たかくて、首周りの施術中は寝てしまいそうでした(笑)

先生、江口さん、ありがとうございました!
みっこさんもお疲れ様でした!令和クッキーありがとうございました!

是非水戸でもまた整体の機会をお願いいたします!

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石井 宜子 様(リコーダー、ウクレレサークル所属)

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赤坂のサロンでリンパ整体の施術を受けました。

堀部さんの神の手での施術はとても心地良く思わず眠ってしまった笑

肩から首回りを中心にやってもらい、終わった後眼を開けるとホントにスッキリ目の前が鮮やか!

定期的に受ければきっと楽になるなぁと実感しました。

関東に戻ったらまた是非お邪魔させて頂きたいと思ってます。

今日はありがとうございました。

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高崎 佳代 様(俳優)

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先日、堀部さんの整体をうけにつくばに行ってきました。

整体そのものが久しぶりでドキドキしたのですが、とても落ち着ける空間で、優しい対応をしていただき、どきどきもすこし収まったころ に施術が始まりました。

女性の方に足首あたりをしていただき、そのあと堀部さんに全体的に施術を。

思っていた整体(ゴキバキっと力の入ったもの)とは違い、ソフトにソフトに体に触れていただきました。

不思議な感覚で、終わった直後はきいてるのかな?と思ったのですが、帰宅後なんとなく楽になったように思いました。

ソフトに触れることで楽になるってすごいです。
不思議。

本当にありがとうございました。

また機会があればお邪魔したいと思っています。

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本田 英子 様(俳優・声優)

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のねもとのりかさんの投稿を読み、ウチもやってもらいたい!と思い、
堀部一寿先生の「歌手のための整体」の整体モニターに参加してきました。

兎にも角にも、気持ち良かった。
軽く揉んだり、揺らしたりの優しい施術で、何度か意識がふわ〜と飛んでいきそうでした。

診断としては…呼吸が浅い・肩が内側に入ってる、奥歯に力が入って首あたりが硬くなっている。

奥歯については以前歯医者さんからも指摘を受けていて…そんなところも分かるのか!と驚きでした。
首〜顎が硬くなると滑舌にも影響するよ。と。

呼吸の浅さについて、「もっと楽に生きていけるのに」という、言葉が衝撃でした。
自分で修行を課しているらしいです、勝手に。末端まで足りてないと。

目から鱗のような、でも、腑に落ちるような感じです。
ひとつひとつ意識して、忘れないようにしたいです。

少し早くお邪魔して、江口先生の練習を体験。

足首あたりを触って、腰に手を当てて。

診断としては…肝臓・大腸が悪い(病的な感じではないけど)。骨盤の右側が歪んでいたと。

何がどうなってそんな診断になったのか、全然分からないけど臓器も気にしていこうと思います。

ありがとうございました!

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ドンヨーコ(泉関 洋子)様(MondoParallelo歌劇団)

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歌ってみて、ブレスが長くなったように思いました。いつもより楽々だったので、びっくりしました。

先生の物腰の柔らかさと、手の暖かさに、これが、傷の手当てをするなどの『手当て』の語源だなぁ、施術を受けながら思いました。

本当にありがとうございました。

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MAYU 様(シンガー・ヴォイストレーナー)

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施術してくださったおかげで身体が軽くなりました!

変に力まず、声を出せる気がします。

本当にありがとうございます!

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田中 いづみ 様(ラヂオつくば パーソナリティー)

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声を出しやすくする整体をモニター体験させて頂きありがとうございました。

施術後半は眠りに落ちそうでした。

施術後の声の出しやすさとしては、歌っていないので音域が広がったなどの実感はありませんが、数年続いている右臀部の痛みが、数日間痛みが治まり、快適に過ごせたのでありがたかったです。

院長に提言された姿勢の保ち方を普段から意識したいと思います。

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赤松 宏美 様(ヴォイストレーナー)

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歌手でもないのに、「歌手のための整体」を受けてきた。
普通の整体と違うところは、歌う上での悩みを改善してくれるそうだ。

「リンパ整体院かえる」の院長堀部先生は、声楽家でもあり、ご自身でもボイストレーニング教室を主宰されている。
若輩者の自分とは雲泥の差があるが、私もボイストレーナーをしているので、いわゆる同業者である。こんな私が受けても良いのだろうか?と思いつつ、東京・赤坂のサロンにお邪魔した。

先生は、事前にホームページで拝見したお写真通りの、優しい笑顔の男性だった。
さすが長年声楽をされているだけあって、お話しする時の声は低域の音がしっかり鳴っている。

施術前に、座り姿勢のチェックを受けた。
先生から「いつもその姿勢ですか?巻肩ですね。パソコンやスマートフォンのせいで、肩が丸まっている人が多いのですよ」と姿勢を正される。
本来の位置は、胸が大きく前に広がり、肩が今よりも随分後ろになる。私の肩は相当丸まっていることを実感した。
正しい位置になれば、呼吸量がもっと増えて楽に深く息が吸えるようになるそうだ。

次に左右の体の回転や前屈、後屈の姿勢、最後に重心をチェックされる。
両手を上に向けておへその前で組んだ。
「重心がしっかりしていれば、力を受けてもびくともしません」先生が両手をげんこつにして、私の手の上に体重を掛ける。
体幹の強さに自信があるにもかかわらず、先生の力に耐えきれずふらついてしまった。
少なからずショックを受けたが、重心が下がれば安定するそうだ。

施術はうつぶせからスタート。
若いころから首や肩のコリに悩まされてきた私は、過去にいろいろなマッサ ージを受けてきた。
中国式整体、タイ古式マッサージ、アーユルヴェーダ(インド式のオイルマッサージ)、足裏マッサージなど。
海外旅行はたった1度しか行ったことがないのに、受けてきたマッサージは国際色豊かだ。
強いマッサージが好きなのだが、今回の整体ほとんど圧を感じないものだった。先生の手の温かさが心地良い。これが「気」なのだろうか?

仰向けになると、「ストレスに感じていることはありますか?
あれば、そのことをイメージしてください」と言われ、思わず「たくさんあります」と正直に自己申告する。
ストレスに効果があるツボを刺激している時に、ストレスについて思い浮かべると、ある瞬間からスッとそれが抜けるそうだ。
残念ながら私のストレスは根強く、解放感を味わうことはできなかった。

先生の手のぬくもりに癒されながら心地良い時間が流れ、45分間のマッサージが終了した。
最後に、施術前と同様の身体のチェックを受けた。施術を通して重心がしっかり下がったようで、重心チェックは先生の力にもびくともしなかった。
 「さっきよりも強く力を掛けたのですよ」と言う先生に、心の中でガッツポーズをとる私だった。

今回の施術のポイントは、「緩めること」。声帯の筋肉とつながる頚椎、背骨全体を緩めることを中心に、巻肩の改善、首と肩周りを柔らかくしたという。

ちなみに、ストレスを解消するツボは、両目の黒目の真上、眉毛と髪の生え際の中点にある。
そこに中指を軽く乗せる。強く押す必要はない。
毎日寝る前に布団の中で、ストレスに感じていることを思い浮かべながら、中指を乗せる。これを習慣づけると良いそうだ。

先生の笑顔に見送られながら整体院を後にして、駅へ向かって歩いているうちに、ここで今すぐ昼寝をしたくなるくらいの強烈な眠気に襲われた。
そして、その眠気は終日続いた。きっと私の日常生活は、交感神経優位になっているのだろう。
整体を受けて、副交感神経が優位な状態へ大きく舵を切ったために引き起こされた眠気ではないだろうか?

巻肩の改善で呼吸が深まれば、自然に声のボリュームが上がる。声のボリュームには自信があるが、もっと自由に響かせられるようになるだろう。
また、抱えているストレスが解消できれば、もっと楽に生きられるに違いない。ふと、この文章を書きながら、施術時に感じていたストレスがなくなっていることに気付いた。

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植松 達雄 様 (VOJA=Voices of Japanメンバー)

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 堀部先生
 その節は大変お世話になりました。感想が遅くなって申し訳ありません

 先生の温かい手が曲がった背中にとても気持ちよく、真っ直ぐになっていくかのような心地よさでした。

 姿勢が悪くなっているのは自分でも気になっていたので骨盤の起こし方や
日常でのちょっとした工夫を教えて頂き、意識するようになりました。

 姿勢がよくなると声を出すのも楽になったように感じます。

 いつまでも歌い続けられるように…また、お願いしたいと思います。

 よろしくお願いします。ありがとうございました。

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